『若返る人』著者に聞く ～50歳、60歳からでも間に合うアンチエイジング3つの原則：日経ビジネスオンライン気になる記事をスクラップできます。保存した記事は、マイページでスマホ、タブレットからでもご確認頂けます。※会員限定 無料会員登録 詳細 ｜ ログイン 「現代の高齢者の病気や健康の衰えは加齢のプロセスにあらわれる正常な現象ではなく、むしろ異常な現象だ」 「たいていの人は老いを無条件に受け入れているが、人間には衰えを押し戻す能力が備わっている」 「人間の進化のメカニズムをうまく使えば衰え（＝老化）は止められる。例えば、運動は成長（＝若返り）の信号を身体に送るが、長時間座り続けることは衰え（＝老化）の信号を送る。バランスのとれた食事は『成長』、食べ過ぎは『衰え』の信号を送る」 など、これまでの“老化”のイメージを大きく変える言葉で溢れる1冊。 この本では若返るための3原則、「週に6日の運動」「正しい食生活」「他人との関わり」を提唱、その教えを実践した71歳の元弁護士の体験談が紹介されている。毎日
