午後に眠くなるのはどうして？ | web R25パソコンを前に、必死で睡魔と闘う毎日。負けるとこうなります… いくら眠くても就業中は寝てはならぬーーそれが社会人というものです。わかっちゃいるけど、ランチの後から午後3:00ごろにかけての睡魔はキョーレツ！ 午後になると眠くなるのはどうしてなんだ？ 昼食の後に襲ってくるアノ「眠気」のメカニズムと対処法って？ （2008年11月20日号）「午後1～3時に感じる眠気は『ポストランチディップ』と呼ばれ、もともと人間はこの時間帯に強い眠気を感じる生体リズムを持っているものなんです」（スリープクリニック調布の遠藤拓郎院長） まじで!? もともとそういう体のメカニズムだったのか。ちなみに人間は、体温が下がるときにも眠気を感じるのだそう。暖かい部屋にいると眠くなるのは、一時的に体温が上がり、もとの体温に戻ろうとする機能によって体温が下がり始めるからなんですって。 かといって「じゃあしょうがないよね！」
