8月1日 (火) 記入 体重     59.2kg     体脂肪率     22.4% 骨格筋率：28.5 摂取：計 1682kcal (たんぱく質100g脂質65.5g糖質190g) 生理3日目 -900g。 やれやれ、戻りつつあるみたい。 明日ももうちょっと減っていて欲しいな。 今日、びっくりした事。 大ニュース！ 階段! 6階まで平気で上がれるようになっていた…。 それ以上は上ってないのでわからないんですけど、多分10階くらいまでは苦しくなく行けそうです。 太っていた頃はだいたい3階後半で辛くなって4階でヒイヒイ言ってたのに！ なぜこの変化に気づかなかったのか。 ダイエッターのくせに階段なんて絶対に使いたくなかったから。 今日は急いでいるのに人が多くてエレベーターがなかなか来なくて、しかたなく階段を使ったのでした。 「あれ？もう5階？息切れしてないけど？」 「あれ？あれ？余裕なんで