ダイエット中の方はいらっしゃいますか？ 私も新型コロナウイルスの自粛が影響なのか、少しずつ太ってきました。 コロナ太りというものでしょうか。 あ、ウォーキングはペースを落とさずに続けています！ 今回はダイエット時に最も気を付けなければいけない「食べ物」、そしてその食べ物に含まれている「砂糖」に注目した記事になります。 最近では、ダイエットに影響を与えるのはタンパク質やカロリーではなく、「糖質」と言われていますよね。ダイエットに効果を出すには、この糖質、つまり「砂糖」をどれだけ控えることができるかです。 世に出回る商品に表示された「無糖」、「シュガーレス」、「砂糖不使用」、・・・まだまだたくさんありますが、砂糖の含有率は一体どれが一番少ないのでしょうか。 調べてみましたので、早速見てみましょう。 低糖や無糖を表すことば シュガーレス、ノンシュガーは砂糖不使用？ シュガーの意味 実際の含有量は

「ブログの収益化は簡単にできる」 「アドセンスで不労所得」 という言葉を見てそのまま信じたわけじゃないけど、好奇心からはてなブログProに申し込んで独自ドメイン取得しました。 そして実際ブログを始めてみて1ヵ月ほどたって感じたこと。