フォームがきれいであるか 初心者のうちはがむしゃらに25mをスピードを出して泳ぐのではなくフォームをきちんと身に着けることが大事です。 キックはきちんとできているか クロールではキックがストロークの補強的要素となることが大きいです。泳ぐ距離や時間が長くなるほど、また速度が遅くなるほどその傾向は強くなります。また一回一回のキックを性格にしないとフォームが崩れる原因になります。 正しい呼吸ができているか 意外と難しいのが正確な呼吸法である。距離や時間が長くなると呼吸が安定していないと泳ぎつづけられない。正確な呼吸法を覚えることで正しい泳法を身につけられる。 水をつかめているか 水をきちんとつかめているかは、ストロークでの手と腕の使い方にかかっています。ただ単に腕を交互に動かせばいいというものではない。水中では曲線的な手と腕の動きで確実に水を捕らえることが必要となる。 理想のクロールをストローク