簡単ダイエットレシピ お手軽レタスとセロリサラダ:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記
簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記 簡単ダイエット方法や簡単ダイエットレシピ、簡単ダイエット食品、産後ダイエットなど簡単ダイエット情報を紹介させて頂いているダイエット日記です。600以上のダイエットレシピも紹介しています。無理せずに続けることがダイエット成功の秘訣です。 こんばんは、シェイクです。 ２００８年もあと１ヶ月で終わりですね 最後まで気を引き締めていこうと思います。 さて今回は、お手軽に作れるダイエットサラダレシピを ご紹介させていただきますね ■簡単ダイエットレシピ お手軽レタスとセロリサラダの作り方 ☆材料（２人前） レタス 1/4個 セロリ 1/2本 オリーブオイル 大さじ1/2杯 サラダ油 大さじ1/2杯 酢 大さじ3/4杯 塩 小さじ1/4杯 コショウ 適量 ♪作り方 １、レタスを手で食べやすい大きさに
ビリビリ海苔のレタスのサラダ | vege dining 野菜のごはん
カッパと私の大好物、我が家の定番サラダです。ビリビリにちぎった海苔とレタスを混ぜて、胡麻をたっぷり、醤油をチラリ。朝ごはんならごま油、お酒のお供ならラー油を混ぜ込んで〜。本当に簡単ですが、レタスワシワシ食べられますよ！ あの……、レシピ必要ですか……？ もういらないかもと思いつつ、一応今日もレシピをどうぞ♪ ☆材料：一人分☆ レタス 50ｇ 焼き海苔 １枚 すり胡麻（白） 大さじ１ 醤油、ラー油（または胡麻油） 各小さじ１ １ レタスは洗ってよく水を切り、ビリビリにちぎります。海苔も大ぶりにちぎっておきます。 ２ 材料すべてをボウルに入れてかき混ぜれば完成です。 出来ました♪ あの……。こんなものを紹介してもいいのでしょうか。朝ごはん画像に何度か出てかもしれないくらい、うちではしょっちゅうこしらえているサラダです。海苔ですもの、胡麻ですもの、ラー油ですもの！ おいしくないわけありません。レ
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