ミストサプリで禁煙するのは効果アリ 何十回も禁煙してやっと辞められた気の弱い私が言うのもなんですが、タバコを辞められない理由って本当に色々あるんですよ。 喫煙になんとなく効果があると思うから (集中力アップ?記憶力アップ?覚醒作用?) 喫煙仲間がいるから くせになっているから そんな話を書いた記事は今でも結構アクセスを頂いてて「禁煙ってホント大変だ」と思っているわけです。そんな禁煙に失敗する理由の1つに「クセ」があるのですけが、これが結構体に染み付いてしまってるので、なかなか抜けきれなかったりします。 例えばですが、私はこんなタイミングで喫煙していました。 ・朝起きて ・朝食を食べ終わって ・家をでる前に ・駅の喫煙スペースで ・会社に到着して ・御飯のあとに ・休憩時間に ・コーヒーを呑んだら ・イライラした時 そのタイミングが来れば勝手にポケットを探ってしまうわけです。禁煙を始めたとき