脳内貯蔵エネルギーの減少を抑えて精神的な疲労も予防 精神的な疲労である中枢性疲労にもアスタキサンチンは有効です。 脳にもグリコーゲンが存在し、情報伝達を行う神経細胞(ニューロン)の重要なエネルギーとなっています。最近の研究で、長時間の運動による疲労時には脳のグリコーゲン量も減少することがわかってきています。長時間運動すると、筋肉のエネルギーとなる筋グリコーゲンや、血糖を維持するために分解・利用されている肝グリコーゲンを消費するため、低血糖が起こります。低血糖は糖を主なエネルギー源とする脳のエネルギー不足を引き起こし、その結果、脳の貯蔵エネルギーである脳グリコーゲンを減少させてしまうのです。 脳グリコーゲンの減少は、長時間の運動による低血糖だけでなく、運動によってニューロンの活動が活発化したり、それに伴って脳内にセロトニンやノルアドレナリンという神経伝達物質が増えることでもおこると考えられて
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