(2/2 若干改稿) ・帰宅後すぐにご飯が食べたい。 ・最速で、最安で、決して不味くはないものを食べたい。 ・油が食べたい。炭水化物が食べたい。温かいものが食べたい。 ・我々には炒飯があるではないか…！ ・最速のためとはいえ、出掛ける前の下準備は面倒なので最小限に抑えたい。 基本材料： 冷ご飯、卵、油、味覇、醤油、胡椒 以上 0'00　帰宅 0'30　手を洗う。平皿に冷ご飯をよそう 0'45　味覇(ないし創味シャンタン)をご飯の上に乗せる 1'00　電子レンジでご飯と味覇の加熱開始 1'20　フライパンを火にかける。油を入れる 1'40　卵をお椀に割り入れ、混ぜる 2'10　醤油と胡椒と木べらをフライパン横に準備 2'40　煙が出始めたフライパンに卵投入 2'50 3'00(指摘の通りなので訂正)　電子レンジからご飯を取り出し、フライパンに即投入。混ぜる。 3'20　醤油と胡椒を適当に入れ