心が疲れた方必見！旅に出よう - 旅しんBlog自分を癒す方法 おはようございます。旅しんと申します。 いつも楽しくブログに取り組み、日々楽しく過ごしていそうに見える旅しんです。 さて、本日は腹が立っております。 皆さんは腹が立つことがありますか？ 無い人なんて、いないかもしれません。 怒ったり、イライラしたり、ムカついたり、当たり前の感情だと思います。 しかし、だからと言って 暴れたり、喚いたり、罵ったり、出来ませんよね。大人ですから… 今日は久しぶりに極度腹の立つ出来事 に襲われたので、その対処法を紹介します。 まず、なぜ腹が立ったのか？ その出来事などを書き出してみましょう。 書き出す事によって、気持ちの整理がしやすくなる効果があります。 レッツスタート！ 理不尽なことを言われた 公共のルールを守っているのに、マイルール側から罵られた 一方的に否定された こちらの言い分は無視 百歩譲って謝罪するも無視 同じ話を永遠繰り返しいつまで
