お酒をやめて鬱病になった時の対策｜”断酒うつ”の症状と回復までの道のり【離脱後症候群】｜魂を揺さぶるヨ！こんにちはユレオです。 さて、この記事をご覧頂いているという事は、あなたは今まさに禁酒や断酒をしており、日々の生活で気分が優れず、調子が今一つだと感じているのではないでしょうか？ 本日はそのような”お酒をやめたことで精神的に調子が良くない”方に向けた内容となっています。 ところで、皆さんは”断酒うつ”という言葉を聞いたことはありますか？ 私は7年前に断酒を始め、そして現在も断酒を続けており、もうすぐ8年目を迎えようとしているのですが、断酒を始めてから3ヶ月目～12ヶ月目の間は「断酒うつ」に悩まされました。 ただ、病名として”断酒うつ”と呼ばれているわけではなく、心療内科での診断結果では「不眠症」と「うつ傾向あり」でした。 本日は”断酒うつ”とはどういったものなのかということや、私が断酒をするためにアルコール外来に通院したお話をしたいと思います。
