【断酒523日目】断酒をして得られた精神的・肉体的変化について｜魂を揺さぶるヨ！飲みたくなるのは、以下の4つの時です。 「仕事で疲れて家についた時」 「かなりの空腹時」 「運動をして汗をかいた時」 「精神的に大きく落ち込んだ時」 いうなればこれらは”以前の飲酒習慣”が抜け切れてないだけです。 以前は上記のシチュエーションで飲んでいた時の習慣が残っているがために、同じ状況になると飲みたくなるわけです。 飲酒習慣については以前記事にいたしました。 飲酒習慣は脳と体に刻み込まれている。アルコール依存症の有効な対策は「一生飲まない事」。◆お酒を止める薬レグテクト"を使った感想｜飲酒欲求を抑える効果と特徴 ◆酒の代わりに飲むおすすめの炭酸水！断酒や禁酒の苦しみを和らげる...
