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「値段が高い歯磨き剤は、使った感触がいい」、「口の中がすっきりしたらなんでもいい」……。歯磨き剤については、人それぞれ好みが分かれるところですが、実のところ、口の中の健康にとっては、どのような歯磨き剤がよいのでしょうか。 歯学博士で口腔(こうくう)衛生・口腔外科が専門の江上歯科院長・江上一郎先生にお話を伺いました。 ■口の中を合成洗剤で洗濯していることに…… ――ずばり、オススメの歯磨き剤を教えてください。 江上先生　はい、合成せっけん(界面活性剤)が含まれていない歯磨き剤です。ほとんど泡立ちませんが、歯磨きをするのに、口の中を泡立てる必要はまったくありません。むしろ、泡立てると口の中に悪影響を及ぼします。 ――泡立てるべきではない、ということでしょうか。 江上先生　そうです。合成せっけんが含まれていると、口の中で歯磨き剤がむやみに泡立ちます。それでは、唾液(だえき)を減らしてし

明日は待ちに待った金曜日。そして次の日お休みという人も多いはず。だから、金曜の夜は夜遅くまでデートできるわ！　と今から楽しみにしている女性も多いのでは？ でもせっかくのデートだし、たまには、いつもとちょっぴり違う印象で会いたいものですよね！　 というわけで、本日は海外サイト『thebeautydepartment』より、ヘビーバングスと呼ばれる重みを持たせた「つやつや前髪の作り方」をご紹介します。女性の顔の印象は前髪ひとつで変わるもの。また、お化粧はバッチリでも前髪がなかなか決まらなくて憂鬱になってしまう方も、ぜひ試してみて！ ■用意するもの ヘアスタイリングウォーター（または水）、ヘアブラシ、ドライヤー、ヘアクリップ ■作り方 1 まずは前髪にシュシュっとスタイリング剤をなじませます。スタイリング剤がない場合はお水で髪を湿らせましょう。 2 髪に水分を入れたら次はドライヤーの登場。ド

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淡いエメナルドグリーン色の川のなかを泳ぎながら古代遺跡を探検できたら……。想像しただけでも、その神秘性にうっとりしてしまいますよね！ そんな夢のような遺跡巡りができる場所がメキシコのシカレにあるのですが、その遺跡の画像が、ハッとするほど美しいのです!! 海外サイト『blurppy.com』で紹介された画像には、想像を絵にしたような楽園が映し出されています。木漏れ日が差し込む宝石のような色の川のなかを優雅に泳ぐ人々、そして周囲は古代の人々が築き上げた遺跡や洞窟が囲んでいます。 そこはもう、まるで夢をみているかのような世界。ですが、同時に何が起こるわからないスリルも味わうことができそう。冒険願望があるみなさん、これは必見ですよ。 シカレは有名リゾート地カンクンから南へ約1時間のところにあります。かつて地下を流れていた川のなかでシュノーケルを付けて泳ぎながら、マヤ文明の遺跡を見物することができる