スムージーを飲んでから、夜散歩にでかけました。 小リンゴ1個、小松菜3束(袋の半分)、キウイ2個。 豆乳とハチミツをまわし入れて完成。コップ2杯分です。 ↑↑前に作ったスムージー。こっちはリンゴなしで、代わりにヨーグルトを入れています。 見た目はあまり変わらないけど、リンゴを入れるとキウイの酸味が和らいで飲みやすかったです。 夕立の後、空がきれいでした。 (ダンゴムシ入れて写メ撮ろうと思ったけど、周りに犬の散歩している人が多くて断念。ちょっと恥ずかしかった(笑。 ) あっという間に変化していく空を見ながら、「今、何歩くらいかな」と予想しながらあるいています。信号待ちの間に、万歩計アプリを起動して歩数を確認して答え合わせ。 なかなか当たりません。正確には当たらないけれど、大まかな歩数は分かるようになりました。 自宅から最寄駅までは●●歩、自宅からスーパーまでは●●歩、図書館までは●●歩、10