五百田達成さん、堀田秀吾さん著書の「特定の人としかうまく付き合えないのは、結局、あなたの心が冷めているからだ」を読みました(*^-^*)📚 コミュニケーション・作家・カウンセラーのお二人の著者さんが、人間関係において、 「特定の人としかうまく付き合えないのは、結局、あなたの心が冷めているからだ」と題し、 人への接し方やものの見方をより良いものにするために、心理学や脳科学などのエッセンスを指南してくださる一冊です。 「うわっ、嫌なやつだなぁ」 「何を考えているかわからない」 「接し方がわからない」 そんな不満を感じたことはありませんか？ 本書は、人間関係や物事がうまくいかない根本的な原因は、性格や価値観などではなく 「結局、あなたの心が冷めているからだ」と提起し、 冷めてしまった心を温め直す、そして、人生を100倍楽しむ方法が書かれています。 人間の悩みのほとんどは。「人」にまつわることで

植木理恵 さん著書の「図解 使える心理学大全」を読みました(o^^o)📚 心理カウンセラーの著者さんが、「図解 使える心理学大全」と題し、 すぐに使える一生使えるをテーマに、 毎日の生活で役立てることのできる心理学を指南してくださる一冊です。 仕事や家庭、恋愛のことで悩んだときに、 「相手の心がわかったら？」 と思ったことはありませんか？ 本書は、仕事からプライベートまで、毎日の生活を少しでも楽しく豊かにするために、 心理学の知識を役立てることを目的として、 図解を豊富に交えつつ、心理学のテクニックが書かれています。 人の心を推し量ることができる心理学は、現代社会においてコミュニケーションを円滑にするだけでなく、 より良い選択をし、人生を豊かにするためのツールである。 「なぜ、心理学を学ぶのか？」 冒頭の内容から、とても興味を惹かれます。 もちろん100%ではありませんが、心理学を学ぶこ

天然といえば男性に人気のある個性の一つですが、同性から見ると、明らかに「計算で天然を装っている」女性もいますよね。 しかし「あんな計算に騙されて、男性はほんとにバカ！」と思うのは時期尚早。 実は、男性側も計算の天然だと分かってはいても、それを好む理由があったのです。 今回は「好きな男性に対しては、計算された天然を見せてもアリ」という理由について、 考えていきたいと思います。 ■計算天然嫌いの男性が結婚した女性は、計算天然！ そのワケとは 私が昔働いていたバイト先で、その女性のことを好きな男性たちからは「天然でかわいい」と評判の女性がいました。 しかし、女性陣や、その女性のことを好きではない男性から見れば、その女性はあからさまに計算天然。 その中でも、はっきりと、その女性に対して「計算だろ」といつも冷たく反応していた男性（Nさん）がいました。 Nさんは、この反応のとおり、計算で天然かのように

三浦将 さん著書の「相手を変える習慣力」を読みました(*^-^*)📚 エグゼクティブコーチの著者さんが、『相手を変える習慣力』と題して、 潜在意識と習慣化を味方につけた”3つのステップ”で、アナタが変わり相手も変える方法を指南してくださる一冊です。 変わるのは、相手ではなくアナタ★ 関係性や関わり方を変えたいとき。 相手”だけ”を変えようとしていませんか？ 本書は、相手を変えるには自分が変わることが先であると提起し、 アドラー心理学と最新のメンタルコーチングを取り入れた「相手を変える方法」が書かれています。 『相手を変える力とは、人を動かす力であり、影響力を与える力である。』 著者さんは、多くの人がこの意味を思い違いしていると指摘します。 人を動かすために、”説得”したり”強制”したりする力ばかりを磨いてしまう。 結果、磨くほどにコミュニケーションが破綻していく場面が多いと嘆きます。 こ

見た目が派手な女性や他人に対してなれなれしい女性というのは、男性から「軽そう」と思われがちです。 一度そういったイメージがついてしまうと、印象を変えるのはなかなか難しいもの。 だったら、そんなイメージを逆手にとって、男性を虜にしてしまいましょう。 そこで今回は、「軽そう」なイメージを利用した恋愛テクニックについて、 考えていきたいと思います。 ■「あなたには誤解されたくないな」と特別感をアピール 好きな人から「軽そうに見える」と言われたときこそ、チャンスです。 そんなときは、「やっぱりそう見える？」ってノリノリで返しちゃいましょう。 そして、その後に「あなただけには誤解されたくないな」と付け加えることで、 男性をドキッとさせることができます。 「あなただけにはそう見られたくない」と他の人と区別してみると、 男性をドキッとさせることができます。 ポイントとしてはちょっとだけ寂しそうな表情をす

片思い中のLINEって、何を送ればいいのか、どんな会話をするべきなのか、すごく悩みませんか？ 次のデートまで間隔があるとき、片思いから発展させたいとき、脈あり度を測りたいとき…きっと一世一代の恋を成功させるために、どんなLINEを送るべきか試行錯誤しているのではないでしょうか？ 片思い中のLINEで大切なのは、《頻度》と《会話の内容》にあります！ そこで今回は、頭の中を整理して、恋が成就する確率をグンと上げるためのLINEテクニックについて、 考えていきたいと思います。 ■片思いのLINEのベストな頻度を見極めよう！ 恋愛慣れしていない人が真っ先に失敗するのは、LINEをする頻度を間違えることです。既読（未読）スルーやブロックをされてしまう理由の8割は、この《頻度》にあるといってもいいでしょう。 恋人でも（あるいは恋人候補でも）ないあなたが頻繁にLINEをしようとすると、「恋人気取りかよ」

堀田秀吾 さん著書の「いじめのことばから子どもの心を守るレッスン」を読みました(o^^o)📚 明治大学教授（言語学博士）の著者さんが、『いじめのことばから子どもの心を守るレッスン』と題して、 遭遇しがちなシーンを題材に、いじめのことばへの対処法を解説してくださる一冊です。 ことばの大事さ。自分の心を守り、相手の心も守る★ 人が誰かをいじめる目的。 なんだと考えますか？ 本書は、学術研究からあきらかになってきた、いじめのことばを発さない・いじめのことばから心を守るなど、 いじめのことばへの対処法が書かれています。 人が誰かをいじめる目的は、考えた人の数だけあるとおもいます。 ただ、研究によると大きく3つに分類されるといいます。 ■いじめの目的”3つの分類” ①人より優位に立つため ②ものを得るため ③子孫を増やすため しかし、いじめが悪いことであると、ほとんどの人は認識しています。 にも関

DaiGo さん著書の「一瞬でYESを引き出す心理戦略。」を読みました(*^-^*)📚 メンタリスト・DaiGoさんが、『一瞬でYESを引き出す心理戦略。』と題して、 相手の心理を読み解き、望む方向に誘導する技術＝メンタリズムを、仕事への活用方法を解説してくださる一冊です。 喜んで人が動く心理戦略。とても気になる内容です★ 相手の心理がわかったら・・・。 仕事をしていて、こう思った経験がありませんか？ 本書は、「相手の喜び」と「自分のメリット」を結びつけてWin-Winの関係を築く、 ビジネスに活かせる”メンタリズムの手法”が書かれています。 メンタリズムとは、 行動や態度、言葉などから相手の心理を読み解き、思うままに誘導する技術です。 相手の心を読み、心をつかむスキルはとても大切なことです。 なぜなら、相手にとっても大きなメリットになるからです。 この理想を叶える強力なツールが、メンタ

DaiGo さん著書の「超客観力」を読みました(o^^o)📚 メンタリスト・DaiGoさんが、『超客観力』と題して、人生の充実度が高い人ほど客観力に優れると提起し、 客観力につながる「自己省察」と「知的謙遜」を磨く方法を指南してくださる一冊です。 自分を知るほど、自分ができる★ 自分の客観力のレベル。 1〜10で測った場合、いくつだとおもいますか？ 本書は、人生が充実するかは「客観力」の高さに左右されると提起し、 客観力につながる「自己省察」と「知的謙遜」を磨く方法が書かれています。 端的に言えば、自分が何者で何ができるのかを、自分で理解しておく力。 これが客観力です。 この客観力につながるのが、「自己省察」と「知的謙遜」という2つのスキルです。 聞き慣れない用語ですね。 自己省察とは、本当の自分を客観的に知る能力。 知的謙遜とは、自分の能力を客観的に見つめる能力。 2つのスキルを詳細に

「大好きな人には優しくしてもらいたい」と思うのはみんな同じ。 でも「優しくしてもらう」にはどうすればいいのか悩んでしまうことも……。 そこで今回は「人に優しくしてもらうための心理学」について、 考えていきたいと思います。 ちょっとしたことを意識するだけで、彼の「優しさ」をゲットできるかも！ ■返報性の法則 人は、何かしてもらうと、「お返しをしたい」と心理が働きます。 とくに日本人は義理人情を大切にしますので、その傾向が強いといえます。 つまり、大切な人に「優しくしてほしい」と思うのなら、まずはあなたが彼に優しくしてあげるのが大切です。 ただし「優しくする」といっても、なにもかもしてあげればいいとは限りません。 たとえば、あなたの分のついでに彼のコーヒーを入れてあげたり、彼が困っているときに声をかけたりと、 「ちょっとした気遣い」と思われるくらいの行動がいいでしょう。 あなたが「やってあげた

恋愛から遠ざかっていて、男性との付き合い方がわからない。 恋愛の憧れが強く、好きな人がいても満たされない気持ちが強い。 そこで今回は、そんな悩みを持つ女性に向けて、男性が愛してやまない女性の共通点について、 考えていきたいと思います。 男性が夢中になる相手には、共通点があります。 ぜひ付き合い方のヒントや、恋愛のノウハウにしてみてください♪ ■求め過ぎない 恋愛に対する憧れを持ち過ぎないようにしましょう。 過度に期待をしてしまうと、不満がつのり、関係はうまくいかなくなってしまいます。 それよりも相手を尊重し、相手がなにを求めているのか、考えてみてはいかがでしょうか。 恋愛は、相手ありきで成り立つもの。 相手がどんな恋愛をしたがっているのか、謙虚に考えられると、関係は自然と良くなるでしょう。 逆に、自分がしたい恋愛を押し付けてしまうと、ないものねだりになってしまう恐れがあります。 まずは、お

「出会ったばかりで」「ある日突然」のように、急に恋愛感情を出してくる男性の態度に、不安を感じたことはありませんか？ 「遊びなのかな？」と警戒してしまう人もいるのでは？ ゆっくり人を好きになることも多い女子に対し、男性が、女子のことをいつ恋愛対象として意識し始めるの？ そこで今回は、「男性が、女子のことを恋愛対象として意識し始める瞬間」について、 考えていきたいと思います。 ■出会ってすぐ！「最初から」 「気になる彼とはゆっくり仲良くなっていこう」と考える女子も多いですが、 男性からは「好きになるかならないか、ある程度最初の段階で決まってる」という声が多いようです。 一瞬で心を奪われることや一目ぼれは少ないにしても、飲み会や初デートでの数時間で印象に残らない女子が、 大逆転で本命の彼女に……ということもないのだそう。 よほどの美人でもない限り、「今日は全然話せなかったけど、あとで誘ってみよう

積田美也子 さん著書の「「つい自分を後回しにしてしまう」が変わる本」を読みました(*^-^*)📚 心理カウンセラーの著者さんが、『「つい自分を後回しにしてしまう」が変わる本』と題して、 自分を後回しにする「思考の癖」を取り除く、7つのステップを解説してくださる一冊です。 ついつい自分を後回しにしちゃう…。 こんな溜息をついた経験ありませんか？ 本書は、自分を後回しにするのは「思考の癖」が原因だと提起し、 自分を優先できるようになるための”7つのステップ”が書かれています。 ◎Give&Takeではなく、Give&Give ◎相手のことをもっと観察しよう ◎相手の幸せが自分の幸せにつながる このように、ビジネス書や自己啓発書を読んでいると、”他人”にフォーカスする重要性を説いた教えにあたります。 もちろん、それ自体、重要であることは間違いありません。 しかし、何事もバランスが大切です。 他

清水建二 さん著書の「「顔」と「しぐさ」で相手を見抜く」を読みました(*^-^*)📚 空気を読むを科学する研究所の著者さんが、最新科学により証明された理論に基づき、 「顔」「しぐさ」「声」「質問」の4つを使い、ほぼ完璧に相手を見抜く方法を解説してくださる一冊です。 一瞬の表情と動作に本音は漏れ出ます★ 相手の本音がよく分からない。 今、こんな悩みを抱えていませんか？ 本書は、相手の心を可視化する最強のコミュニケーション技法を、「顔」「しぐさ」「声」＋「質問」の最新テクニックを使って、徹底解説した内容が書かれています。 紹介されている知識は、厳選されている上にコンパクトにまとめられているので、 心理学初学者でもスラスラと読むことができます。 「相手を見抜く」と聞くと、「ウソ発見」「ウソを暴く」といった後ろめたい印象をもちますが、 この本が目指すのは「適切に相手の本音を知り、人間関係を円

ジュディス・オルロフ さん著書の「共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本」を読みました(*^-^*)📚 精神科医の著者さんが、『共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本』と題して、 共感力の高すぎるエンパスで苦しむ人を救うべく、実用的な対処法を解説してくださる一冊です。 繊細さと強さを兼ね備えたエンパスは、新しいリーダー像を体現する存在です★ 周りの反応が気になって人に会いたくない。 そんな悩みを抱えていませんか？ 本書は、5人に1人はいるといわれる、共感力の高過ぎる「エンパス」の人に向けて、 共感力をコントロールし克服するための対処法が書かれています。 エンパスとは、主な特徴を持った人を指します。 ・神経系が極端に敏感で、反応する力が人よりも強い人たち ・HSPをさらに敏感にした人たち ・まるでスポンジのように、他人の喜びもストレスも吸収してしまう ・極度に感受性の強い人は、人口全体

堀田秀吾 さん著書の「科学的に自分を変える39の方法」を読みました(*^-^*)📚 明治大学教授の著者さんが、『科学的に自分を変える39の方法』と題して、 「緊張しやすい」などの欠点を、科学的に効果のある行動を通じて改善する方法を解説してくださる一冊です。 欠点は科学的に克服できます★ 克服したいとおもっている欠点。 あなたは、どんなものを抱えていますか？ 本書は、世界中の膨大な研究論文をベースに、「緊張しやすい」「行動力がない」などの欠点を克服するのに効果を発揮する行動を、 欠点別に39個に分けて書かれています。 「諦めたら、そこで試合終了ですよ」 漫画スラムダンクにでてくる、安西先生の有名な名言です。 本書を読んでみて、欠点の克服についても、まったく同じことがいえると感じます。 諦めてしまったら、生涯にわたり欠点は欠点であり続けるのです。 とは言っても、長年苦しみもがいても克服できな