旦那さんと同じタイプかも。力になれれば。
anond:20240606113439 注意（2024/06/09 追記） この投稿が、双極性障害の方、HSPの方、日頃から感謝を伝えてる方への偏見を招き、肩身の狭い思いをすることのないよう追記する。自己啓発本を不快に感じる人は読まないほうがいい。この投稿に科学的根拠はない。増田ってジャーナルだったっけ？自分も、素人が書いた増田を鵜呑みにせず、精神科に行ったほうがいいと思う。ただ、元増田が旦那さんを病院に連れてくことが難しいのと、俺自身「病院行け」って言われるのが嫌だったから、あくまで病院に行くきっかけになればと思った。ただ、この投稿を実践するより、奥さんだけでも内緒で精神科に行って相談してみてもいいのかもね。もっと良い解決方法を知れるかも。旦那さんに映画や本を読ませたり、感謝させろって言ってるわけじゃない。きっと見る余裕ないだろうし、無理に勧められたら嫌だろう。他人を変えるのは無理。伝
インタビュー・テキスト by 黒田隆憲 撮影：前田立 編集：青柳麗野（CINRA）、川浦慧（CINRA.NET編集部） オードリーの若林正恭による、2016年の旅行記『表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬』が文庫化され、書き下ろしの新章として「モンゴル」「アイスランド」「コロナ後の東京」の三編と、彼とプライベートでも親交の深いDJ松永（Creepy Nuts）による「解説」が追加された。 かつて「人見知り芸人」と呼ばれた若林は、2016年に逝去した父が家族に遺したメッセージを読んだことがきっかけで、「外の世界」へと目を向けるようになっていく。自分が抱える「生きづらさ」の要因が、「スペック」や「勝ち負け」を重視する新自由主義的な価値観にあり、そこでサバイブするための隠しコマンドは「没頭できる趣味」「血の通った関係」であると気づいていく。そんな過程を綴った本書は、単なる旅行記エッセイとは一
HSPで蛙化現象が酷い
典型的なデブスの非モテのままアラサーになってしまい、このままではいけないと婚活を始めた。 しかし今まで何人かの人と縁があったけどいずれも長続きせず短期間で終わってしまっている… 始めは経験が無いせいで慣れが足りてないのかも…と思っていたけど、実はそうでは無かった。 ちょっとした事ですぐ相手の男に冷めている自分がいました… ちょっと会話のテンポが合わないとか、無言の時間が続いてたのは分かるけど、歩き方とか、話し方、 些細なポイントや、食事に入って私はちょっと高めのセットを頼んでいるのに相手は安いセットで済ませてしまうとか… そういう、他人や友達からしたら「初対面ではありがちな事」「普通はあまり気にしないし、すぐ慣れる様な所」が気になって 相手の男に対してちょっと好きかも…とか、良い人かも…と思っていた気持ちが冷めてしまって、そうなるとすぐに「つまらない男」とか「キモイ」って思ってしまう。 元
HSPブームの功罪を問う (岩波ブックレット 1074) 飯村周平 岩波書店 2023/01/11 A5 ・ 並製 ・ 88頁・682円 内容はHSPの解説と、HSPブームについての注意喚起と、現時点でHSPについて学者（著者以外についても）がどう捉えているか。 目次は以下、岩波のページから はじめに 第１章 HSP「ブーム」の実情 １ HSPの「発見」 ２ HSPはどこから来たのか？ ３ HSPという言葉の扱われ方 ４ HSPブームは身近なものに 第２章 HSPブームの功罪 １ HSPはなぜ広く受け入れられたのか？ ２ HSPラベルと人々との相互作用 ３ ポップ化されて広まったHSP ４ 偏見や差別、誤解を助長する可能性 ５ HSP自認がむしろ自己理解や他者理解を狭める可能性 第３章 「消費」されるHSPブーム １ 誰がHSPブームを「消費」しているのか？ ２ HSPブームの「罪」とど
2020年の「R-1ぐらんぷり」「M-1グランプリ」共に王者に輝いた、マヂカルラブリー・野田クリスタルさん。 「R-1ぐらんぷり」では、ゲームをプレイしながら実況するネタで話題となりましたが、実はネタに使用されているゲームはファンの間で「野田ゲー」と呼ばれ、野田さん自ら制作、誰でもプレイすることができるんです。
どうしても働きたくない @fu_majime66 HSPやADHDの人で「この仕事は自分に合ってると思う！」「今の仕事向いてると思う！」っていうのがあればこっそり教えて欲しいです。転職の参考にしたい。。 2022-09-24 10:59:27
【追記】 一応書いておきますが、元増田と私の友人はほぼ確実に別人です。理由は色々ありますが、わかりやすいのは年齢と家族。それと元増田は自分をデブスと表現していますが、友人はデブでもブスでもないし、むしろ一部の男性たちからはウケる容姿で本人もその自覚があると思います。自己評価が高いけど、自己肯定感が低いというかんじ。 （特にネットで）HSPを名乗る人の中には本当に辛くて、やっと吐き出す場所を見つけた人や誠実な人も多いんだろうと思ってます。Hが本当に（定義が曖昧らしいけど）HSPなのかもわからない。これはただ自己診断でそう名乗った人の近くにいた、私1人の感想です。 --- https://anond.hatelabo.jp/20230526043327 自称HSPの友人に頼まれ異性を紹介したけど、紹介した相手を不意打ちブロックされ、紹介相手に謝った側の人間です。 おそらく私の友人は元増田を書い
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
「時間はかかる」けど「覚えたらすごい」のがHSP。この “3つの方法” で勉強がもっと快適に！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
些細な違いや細かいことが気になり、深くじっくり考えてしまう。見られているとすごく緊張し、他人の気分にも影響される。そして、とにかくよく疲れ、よく傷つく……。 これはHSPと呼ばれるとても敏感な人の特徴です。もしも思い当たるなら勉強で悩むこともあるのではないでしょうか。そこで今回は、HSPの特性を活かしながら快適に勉強するコツをお伝えします。 時間がかかるけど覚えたらすごい 「HSP（Highly Sensitive Person）」は、中枢神経系の感度の強さと、あらゆる刺激に対する認知処理の深さを表す、SPS（Sensory-Processing Sensitivity）の測定値が高い人だと言われています。つまり、人一倍「感受性」が強く、人一倍「深く考える」ということ。 自身も「刺激追求型」のHSP（HSS）だという、HSP専門のカウンセラー&キャリアコンサルタントのみさき じゅり氏がHS
結婚や子育ての正解に合わせなきゃ、なんてない。｜最上もが
「既成概念にとらわれない生き方をしている」として、2021年7月に開催されたLIFULLの「『しなきゃ、なんてない。』アワード2021」を受賞。「芸能人は何を言われても黙っているべし」という風潮を意に介さず、ネットの誹謗（ひぼう）中傷に毅然と反論する強さは一体どこにあるのだろうか。最初は家族のために始めた芸能生活だったが、現在は「ファンの子を一人でも救うために」という気持ちに変わったという。その意図とは？デビュー以来持ち続けているコンプレックスやそれを克服するための努力、ファンに伝えたいことなどを伺った。 彼女は、この10年ずっと私たちをドキドキさせる存在だ。もがさんは10年前から「自分らしさを曲げない」という強い覚悟で、「芸能人はこうあるべき」という世間の常識と戦い、「芸能人とSNS」の新しいスタンダードを切り開いてきた。そして、今はママという新たなステージでまた輝きだしている。そんな、
HSPブームと”カジュアル”心理学｜小野ほりでい
恐れていたHSPブームが来てしまいました。 メディアを信じ、自分がそうなのかもと思ってしまう人に罪はありません。しかし存在しない病名や耳障りのいいことだけ呟き安心させる専門家は罪です。。(´･_･`) HSPに当てはまる気がする背景に、何か別の病気がないかをきちんと考える必要があります。 — 藤野智哉@精神科医 (@tomoyafujino) September 20, 2020 HSP＜Highly Sensitive Person,とても敏感な人＞という精神的カテゴリが脚光を浴びつつあります。 Wikipediaによればその定義は「五感が鋭く、精密な中枢神経系を持ち、良い刺激にも、悪い刺激にも強く反応する感受性の強い人達（テッド・ゼフ）」とのことで、ざっくりと受け容れられているように「繊細/敏感な人」という意味になるでしょう。 しかし、「あなたは繊細な人ですか、それとも鈍感なほうですか
漫才って面白いネタをカバーしちゃいけないの？
落語みたいに面白いネタをカバーしたり探究したりするのはダメなの？ 新しいものを生み出そうとし過ぎて意味不明なことやってるお笑い芸人が多すぎるんだが。
『箱庭えくすぷろーらもあ』Nintendo Switch版発売記念ミニインタビュー。すく水にはあまり興味のない男が手がけた普通のRPG - AUTOMATON
本日Nintendo Switch版がリリースされた『箱庭えくすぷろーらもあ』。ぬるぬる動くドット絵と箱庭の世界を巡る冒険、住人たちとの奇妙なふれあいから、すでに発売されているSteamのレビューでも「非常に好評」の評価を獲得している作品だ。今回は、Nintendo Switch版の発売を記念してメールインタビューを実施。開発者のすき氏に、コンシューマーハードへの移植にあたって苦労したことや、ドット絵やすく水へのこだわりなどを伺ったので、その内容をお届けしよう。 ───Nintendo Switch版の発売おめでとうございます。改めて『箱庭えくすぷろーらもあ』について紹介をお願いします。 すき: ありがとうございます。『箱庭えくすぷろーらもあ』は、ドット絵のクォータービュー視点のアクションゲームです。草の上を歩くとガサガサなり、水の上を歩くとチャプチャプなるようなドット絵の世界に入りたいと
体が感じる音や光、声などの感覚（感覚刺激）に敏感に反応する「ＨＳＰ（Ｈｉｇｈｌｙ Ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ Ｐｅｒｓｏｎ）」と呼ばれる人がいる。他者に共感しやすい半面、気が付き過ぎて疲れやすいため、うつ病や不安症になる人もいる。最近、「生まれつき感覚の敏感な人」として認識が広まっているＨＳＰについて、十勝むつみのクリニック（北海道帯広市）の長沼睦雄院長に聞いた。 ▽人一倍敏感で繊細 ＨＳＰは次の四つの特性を持つとされる。〔１〕物事をより深く考え処理する〔２〕刺激を過剰に受けやすい（物事から多くの情報を受け取る、絵画や音楽にとても感動する）〔３〕物事や刺激に対して感情の反応が強く、特に他者に共感しやすい〔４〕人が気付かないささいな刺激でも察知する―。 ＨＳＰは病気や障害ではないが、感覚刺激に過敏に反応してしまい、それを表現できず理解もされにくいためストレスをためやすい。ストレスに対する心身の反応が
「HSP（繊細さん）」が共感を得る理由 なぜわたしたちは「生きづらさ」に名前をつけるのか（西多昌規） - エキスパート - Yahoo!ニュース
「LINEの返信一つにすごく時間がかかる」「気を使いすぎて、他人の仕事までやろうとして疲れ果ててしまう…」「他人の一言がずっと気になってしまう」――。 SNSで「#HSPあるある」と検索すると、このような悩みを多く目にすることができる。その中には、読者の皆さんも思わず共感してしまうものもあるかもしれない。 近年、いわゆる「繊細さん」と称される概念「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）」を目にする機会が多くなった。関連書籍は売れ行きもよく、自身がHSPであることを公表した芸能人には共感の声が集まっている。一方で、HSPは精神医学や心理学の領域で確立された概念ではない。 なぜいま「HSP」が受け入れられているのだろうか。わたしはHSPをライフワークとして関わっているわけではないが、一般的な臨床精神科医としての視点から、背景に存在する「生きづらさ」を考察すると共に、過去から続く「生きづらさ
HSPが話題になる今では、研究にもとづかない不正確・不適切な情報が多く発信されています。そうした情報の発信は、HSPの正確な理解を妨げるだけでなく、本来支援が必要な人たちへの支援を妨げることにもつながります。また、HSPという言葉を入り口に不安をあおり、さまざまなビジネス・宗教へ勧誘する動きもみられます。環境感受性の考え方は、よりよい日常生活を送るためのヒントになるなど、さまざまなメリットもありますが、現状ではSNSや書籍でのHSP情報とは批評的に向き合った方がよさそうです。
インターネットでＨＳＰについて発信するブロガーの長池涼太さん＝水戸市東原３で２０２０年８月２５日午後３時４７分、韮澤琴音撮影 「とても敏感な人」を意味するハイリー・センシティブ・パーソン（ＨＳＰ）と呼ばれる気質で悩み、生きづらさを感じている人がいる。水戸市に住むブロガーの長池涼太さん（３２）は、自身をＨＳＰと自認し、これまでの苦労や経験をブログで発信。「ＨＳＰは欠点ではない」と訴えている。【韮澤琴音】 「幼少期からずっと違和感があった」。長池さんは小学生のころから、自分にとっては深刻と感じることが友人に伝わらないもどかしさを感じてきたが、原因を深く考えることはなかった。 職を転々、苦悩の日々 しかし、就職してから心身に不調が出始めた。２０１１年、派遣社員として建設会社の事務職に就いた。上司から「覚えが悪い」「同じことを聞かないで」と何度も言われた。電話や来客対応、社員の経費精算などを同時に
繊細なHSPは雑談がちょっと苦手。この “4つの方法” で会話がもっとラクになる - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
雑談や世間話は苦手。深くて意義のある会話のほうが好き。集団のなかにいると自分の考えがわからなくなり、意見を言えなくなる……。 そんなあなたはHSP（Highly Sensitive Person）と呼ばれる、人一倍「繊細で敏感な人」かもしれません。今回は、そんなHSPさんの会話をスムーズにする4つのヒントを紹介します。 HSPはなぜ雑談や世間話が苦手なのか？ HSPは感覚処理感受性の測定値が高い人――つまり中枢神経系の感度が高く、認知処理（情報を記憶し、推理や判断を加えて処理すること）が深い人のことです。 HSPの概念を提唱したアメリカの心理学者エレイン・N・アーロン博士によれば、以下4つすべてに当てはまる、あるいは1つでも飛びぬけて当てはまる場合はHSPの可能性が高いとのこと。 とても深く物事を考える 過剰に刺激を受けやすい 共感力がとても高い 些細な刺激をすぐ察知する では、なぜHSP
2021年上半期に読まれた人気記事ランキングトップ10 本をベースとした記事は以下の６つでした。 「死ぬ時に後悔する25のこと」 「文章術のベストセラー100冊のポイントを1冊にまとめてみた」 「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」 「育ちがいい人だけが知っていること」 「論語と算盤」 「ザ・シークレット」 本については各ジャンルから新しい記事がランクインされているのに加え、「死ぬ時に後悔する25のこと」や「ザ・シークレット」など過去の記事の閲覧数が急増したものがありました。 その他特集記事は前回同様、少しセンシティブな部分も含め、人間の本質とか性質、悩みなどに関わる記事の閲覧が多いのが特徴的でした。 noteの記事でもHSPの目線を合わせて記事にしてありますが、HSPや中年クライシス、死ぬ時の後悔など人の悩みや不安に直結するような記事が読まれていることがわかります。 「HSP
男でHSP名乗ってるやつ見たことない説
見たことあるやついる？ SNSでの自称とかじゃなくて、面と向かってCOされた人ね
HSP（Highly Sensitive Person）ハイリー・センシティブ・パーソン | 仙台の心療内科・精神科・美容内科マドレクリニック
HSP（Highly Sensitive Person） ハイリー・センシティブ・パーソン HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。 HSPは環境や性格などの後天的なものではなく、先天的な気質、即生まれ持った性質であることがわかっています。 統計的には人口の15%～20%。5人に1人があてはまる『性質』であり、稀ではありませんが、裏を返せば、約8割の人はこの性質にはあてはまらないため、HSPの特性は共感を得ることが難しく、HSPでない人たちとの差に自己嫌悪を感じることや、まわりに合わせようと無理をして生きづらさを感じやすくなる性質といえます。 HSPの生まれつきの特性 HSPの人は以下のような特徴があり
矛盾だらけの「HSS型HSP」。刺激を求めるのに疲れやすくて傷つきやすい人が “ラク” になるコツ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
アメリカの心理学者が見いだした、HSPと呼ばれる非常に敏感な人々のなかには、外向的な「HSS型HSP」が存在します。 「とても傷つきやすいのに、刺激を求めずにはいられない」という方は該当するかもしれません。じつはいつも不安なHSS型HSPの人の気持ちが少しラクになるコツを紹介します。 HSP全般については「もしかして自分かも？ 5人に1人のHSP気質とは」をご覧ください。 HSS型HSPとは HSS型HSPの特徴 HSS型HSPが苦しくなること HSS型HSPが気持ちをラクにするには？ HSS型HSPとは HSP（Highly Sensitive Person）という概念は、アメリカの心理学者であるエレイン・N・アーロン博士によって見いだされました。 生まれつき感覚情報を処理するプロセスが高度（深く細かい）な人々のことで、どの社会にも約2割は存在するとのこと。とても敏感で傷つきやすく、共感
HSPという言葉を聞いたことはあるでしょうか。HSPとは「感受性が強く敏感な気質を持った人」のことで、「Highly Sensitive Person」の頭文字を取って、HSPと呼ばれています。HSPとは要するに、すごく繊細な人という意味なのです。 HSPの人は感受性が強すぎるがゆえに、日常生活のあらゆる場面で気を遣ったり傷ついたりして、生きづらさを感じてしまいます。書くいう私もHSP気質なため、さまざまなことに悩み傷つき、落ち込んできました。 学校に通っていたころは「周りに悪口を言われているんじゃないか。今の私の言い方変に思われてないかな」などと、本業である学業よりも周りのことばかりが気になってしまい、勉強にあまり身が入りませんでした。社会人になってからもこの傾向は続き、ずっと生きづらさを感じて生きています。 最近になってHSPという言葉を耳にするようになり、自分の性格がおかしいからでは
HSPは普通の人なら気にならない音や光、においなどに大きなストレスを感じ、周囲の人の感情にも敏感なため、怒られないか嫌われないかと常にビクビクしてしまいがち 写真：長田洋平/アフロ 最近HSP（Highly Sensitive Person）という言葉が注目を集めている。HSPとはあらゆることに敏感すぎて、生きづらさを抱えている人のことだ。彼らは感覚が非常に鋭いため、普通の人なら気にならない音や光、においなどに大きなストレスを感じる。周囲の人の感情にも敏感なため、怒られないか嫌われないかと常にビクビクしている。 【画像】従業員の９割に犯罪歴…女社長のレディース時代写真 「性格が変わっているから」「能力が低いから」と自分を責め、うつ病に似た症状を引き起こすケースの根底にHSP特有の気質があることも多いという。HSPとはどういうことなのか、また、HSPの鋭敏な感覚をプラスに変換する職業について
【書籍レビュー】繊細さんの本
タイトル：「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 著者：武田 友紀 形式：文章 出版日：2018年7月24日 出版社：池田書店 ページ数：240ページ 読了目安時間：3～4時間 あらすじ ささいなことが気になって疲れる人へ―― 自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」！ ◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する ◎相手が気を悪くすると思うと断れない ◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる ◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい ⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった！」と大評判 予約殺到の「HSP（とても敏感な人）専門カウンセラー」による初めての本です！ 「私、これだったんだ! 」とSNSで大反響。 続々重版し、50万部突破のベストセラーに! 出典：飛鳥新社 「気がつきすぎて疲れる」が
不安定な天候に新たな環境。自律神経が乱れやすい春は、HSP（Highly Sensitive Person）傾向がある人にとってはつらい季節とも言われる。生まれつき感受性が強く、心が傷つきやすいとさ…
最近、「ＨＳＰ（ハイリー・センシティブ・パーソン）」という言葉をよく耳にする。場の空気を読みすぎて疲れ切ってしまう人たち、感受性が強く人付き合いが苦手な人たちをいい、人気お笑い芸人たちの告白で注目されるようになった。４～５人に１人が該当すると聞けば、自分もそうなのかと思わないでもない。ネット上には自己診断できるサイトもある。まずはしっかり知ることからと思い、カウンセリングに取り組む関西大学の串崎真志教授（５０）＝臨床心理学＝を訪ねた。（中部 剛） ■まず、ＨＳＰとはどういう人を言うのか、教えてください。 「他人の気持ちが気になる人って、いますよね。そうした繊細さと、音や光、においといった感覚の敏感さの両方を持ち合わせた人を『ＨＳＰ』と呼びます。１９９０年代、アメリカの心理学者エレイン・アーロン氏が指摘しました。日本では、これまで集団になじみにくい人たちは随分辛抱してきましたが、つらい、しん
HSP動画の意外な用途。それは、HSPの人が、HSP以外の人に、この動画を使って、HSPを説明することでした。 - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ
youtu.be 私はけっこうHSPの性質が強いので、昨日、HSPの人たちには、どのように世界が見えているかということについて、説明する動画を作りました。 そうしたところ、HSPの人たちから大反響で、たくさんのコメントをいただいたのですが、用途の一つとして興味深かったのは、 HSPの人がその配偶者の方に、HSPがこのように世界が見えている ということを説明するのに使っていたことでした。 私の、小さい頃の ・砂に足をつけられない ・少しでも変わった味が食べられない というのもずいぶんと共感してもらえましたし、最近ですと ・車のスピーカーの音が悪いのが耐えられない ・パソコンのファンの音が気になって仕方ない というのも、HSPの人たちから、あるある、ということでした。 とにかく、家の外に出るとぐったりするので、家にいるのは大好きです。人混みと騒音が苦手すぎて、地下鉄も乗ると疲れます。だから、自
ごきげんよう、ことりです🤗 わたしは自分が一日一食であるのは ずっと変だと思っていたので 周りの負担にならないよう 数年間生活してきました。 ですが、 ブログを一生書かないだろうと 思っていたのに 書く機会を得て、 皆さまのおかげで 割と変でもないんだ、 そういう健康法があるということまで 知ることができました。 ありがとうございます✨ 一日一食は変だ これはわたしの中では かなり重たいものでした。 でも、 この心の鎖のようなものがとれたことで わたしの心はもっと自由になりました。 だからもっと自分を 良い意味で観察できるようになりました。 わたしの心を縛っていたものに なにかあったら 「まず自分を疑え」 というものがありました。 わたしはよく自分を疑ってきました。 でも、何かの失敗の原因は 探してみると自分にはなく、 相手があるものであれば じつは相手に非があって 相手に謝られる、 と
職場で機嫌が悪い人がいると緊張する、細かいところまで気づいて仕事に時間がかかる……。「気にしすぎでは」と言われるけれど、なんだか職場がしんどい。そんな人はHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）という気質の持ち主かもしれません。 疲れやすいあなたは「繊細さん」かも HSPは、生まれつき繊細で、周りの人が気づかない小さなことにもよく気づく人たちのこと。私は現在HSP専門のカウンセラーをしており、彼らのことを親しみを込めて「繊細さん」と呼んでいます。私自身もHSPの1人です。 私の言う「繊細さん」は、アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱したHSPがベースになっています。アーロン博士によると、この気質の根底には次の4つの性質がすべて存在しています。深く処理する（深く考える）、過剰に刺激を受けやすい、感情反応が強く共感力が高い、ささいな刺激を察知する。この4つです。 人間は誰しも「最適
物事の考え方が深く、慎重な行動をする 様々な刺激に対して過敏に反応する 人との関わりにおいて、感情移入しやしく、共感力が強い 五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）が鋭い
毒親診断チェック 過干渉系の母親との縁切りに成功し、平穏な日々を過ごしている毒親サバイバーの朱音です。 このブログでは、毒親サバイバーが抱える生きづらさが少しでも楽になるような情報や心の在り方のアドバイスを紹介しています。 今まさに親子関係で悩みを抱えている方、毒親育ち特有の生きづらさを抱えている方のお役に立てれば幸いです。 今回ご紹介するテーマは、「毒親チェック～自分の人生を取り戻す第一歩～」です。 親子関係が何となく上手くいっていない、自分の生きづらさは親の育て方にあるのではないか？――そんな風に思っている方は多いと思います。一方で、世間的に毒親といえば、「虐待」「新興宗教にハマっている」「精神疾患を抱えている」など、わかりやすいケースがイメージされがちです。 しかし、毒親といってもわかりやすいケースばかりではありません。明らかな暴力や暴言が無くても、カルト宗教にハマっていなくても、子
人一倍繊細なHSPが自分を知って楽になる方法
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HSP 精神疾患を叫ぶ人達と言えないわたし
みんなSNSで うつ病です！！！ HSPです！！ってよく言えるなと思う。 小学生から精神科通いになり人生が終わった。 不安障害 チック症 ASDグレーゾーン 障害者手帳持ち、おまけに障害者雇用で働いているけど、そのことを誰にも言えない。 SNSのフォロワーほぼいないし、誰も見てないとしても、障害を叫んだらもうおしまい。 見える地雷と化すだけ。 他人と会う時もできる限り、定型発達の思考を自分なりにインプットしてなんとかやっているけど、外に出ると不安と緊張で身体に力が入る。 それが肩こり、頭痛に繋がって…… 別れる頃にはいつも満身創痍。 それでも数少ない友人と遊ぶのは楽しい。でもなかなか体力もメンタルもついていかない。 前日に自分の行動、発言をシュミレーションしているから、トラブルが起きるとフリーズしてしまう。他人から見たら変な人だろうし、実際に人前に出ると肩こりがね〜と軽く話したら変だと言わ
HSPだと思っていたら HSS型HSPだった 疲れ過ぎる私の対処法は ”すきま時間での回復” - emu blog
2020-11-26 そう。タイトルの通り、私は HSS型HSPだったようなのです。 端的に言えばHSS型HSPとは 『好奇心が強く活動的なのに、繊細で傷つきやすい人』 周囲からより多くの情報を受け取りやすい気質な上に、じっとしてられないのです。 そりゃ疲れるはずだ… そして常に情報過多な状態で、空いた時間すらスマホでちょっとした調べものやメールチェックなどに費やしていました。 すると、情報を取り込みすぎて頭がパンク状態になるのでしょうか？ ついには頭痛や吐き気、めまいが何日も続き、かえって動けなくなってしまうことも。。 今回はそれを踏まえ、私が最近すきま時間を意識的に他のことに使うようにした話です。 HSS型HSPとは？ HSS型HSPのセルフテスト HSS型HSP主婦（私）の実態 趣味が多い 五感が鋭い？ オンとオフの差が激しい 後天性はあるのか？ すきま時間は、休む、癒す、浸る。 と
「HSP」という言葉、メディアでよく見かけますよね。「もしかして自分のことかも……」と思っていませんか？ この記事では、HSPとは何かをわかりやすく説明し、HSPかどうか簡単にセルフチェックできる「診断テスト」を紹介しています。この記事を読めば、HSPの特徴や、HSPとして知られている有名人、HSP気質との向き合い方がわかりますよ。 「私はHSPなのかな？」 「HSPなのか、すごく疲れやすい……。楽になる方法はないのかな？」 という方は、ぜひお読みください。 HSPとは HSPの種類 HSS型HSP HSC HSP診断テスト HSPの有名人 田村淳 おがたちえ 大木亜希子 HSPの特徴 カフェインに反応しやすい 痛みを感じやすい ニュースを見てつらくなる 一人の時間が必要 光を眩しく感じる 心が傷つきやすい 人混みで疲れやすい 自己肯定感が低い 音が気になる 幸せを感じやすい 優しい 先読
私に親切にしてくれる人はいます。 私は被害妄想があるのか 僻み(ひがみ)なのか 疎外感なのか ある程度元気な人はわかってくれない、 ある程度元気な人はなんで助けてくれないんだろう？ なんて ブラックな気持ちも自分の中にあります。 きっと何かしら助けてもらっているであろうに。。。 嫌な子ですね。 ふと最近自分に親切にしてくれる人について 考えてみました。 してくれないなんて 要求的で 非生産的なこと つい考えがちなのですが、 最近親切にしてくれる人 私が親切を受け取れる人 のことを考えていたら、 あれ？ その人自身、不器用だったり、 心身のどこか満たされないでいたり する人だなあ と。 よくよく考えるとすごいなあって思いました。 私だったら、自分でいっぱいいっぱいだし、 余裕ある人に気にかけてもらいたいと思うのだけど、 その人たちは自分が大変な中、 私のために自分から何かしようとしてくれてい
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オードリー若林「生きづらさ」の答え。あるべき論から自由になる | Fika
HSPブームの功罪を問う (岩波ブックレット 1074) と、「繊細さん」の本少し - Aの記
野田クリスタル「プログラミングに出会わなければ、M-1優勝はなかった。独学でもなんとか続いた理由は…」｜新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
HSPやADHDの人で「自分にあってると思う！」という仕事を教えて欲しい→色んな人のサバイブが見えてきた
【追記】HSPの蛙化さんに異性を紹介した友人側の話だけど
ひきこもりの息子、すがった先は悪徳業者だった 母の後悔届かぬ返事：朝日新聞デジタル
感じやすく傷つきやすい「ＨＳＰ」 「生きづらさ」感じるケースも（十勝むつみのクリニック 長沼睦雄院長）
HSPの功罪 | 研究にもとづくHSP情報サイト
「気にしすぎ」違和感の正体は…「HSPは欠点じゃない」ブロガーの体験 | 毎日新聞
プログラミング言語「HSP」が3年ぶりのメジャーリリース、「HSP 3.6」に／3D・マルチプラットフォーム開発を強化。サンプル・素材も充実
2021年折り返し 2021年上半期よく読まれた記事ランキング｜renew@エンジニア兼管理職兼HSP
【HSPの対処法】生きづらさを軽くする6つの方法とは？ - だけど生きていく！
敏感すぎて疲れる「繊細さん」に向いてる仕事向かない仕事（FRIDAY） - Yahoo!ニュース
「HSPプログラムコンテスト2022」の入賞作品が発表 ～／総合最優秀・ツェナワークス賞は3D避けゲー、手軽に描けるドット絵ソフトや剣戟ゲームなどが各賞を受賞
https://www.hikamame.com/entry/2020/09/26/HSP/HSC
なぜHSPの人は搾取されるのか 「生きづらさ」を利用する人たち：朝日新聞デジタル
芸人らの告白で注目「ＨＳＰ」って、どんな人たち？ 関西大の串崎教授に聞く
【強度HSP】なわたしの乾燥・保湿対策 エミューオイル - ことりのしあわせ時間 ♪
気がつきすぎて疲れる｢繊細さん｣が疲れなくなる思考法 疲れやすい人はHSPの持ち主かも
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【毒親チェック】私って毒親育ち？毒親診断チェックで自分の人生を取り戻そう - 毒親ノート
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私に親切にしてくれる人 - HSPこじらせモグズライフ
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