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インディアンサマー - sorakoの日々徒然

ポカポカ小春日和。絶好のお散歩日和。証券会社の駐車場の薔薇。濃いピンクで元気いっぱい💖 舗道の植え込みのサーモンピンクの薔薇。陽に透けてなんて別嬪さん💖 白無垢の花嫁さんのよう。美術館のカフェが新しくなってとっても居心地が良くなった。ミルクティーを頼んでのんびり。たくさん俳句ができた👍

specific 2021/11/17

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家具屋で溺れる - sorakoの日々徒然

ソファーを探して家具屋をはしごする。気になるソファーはまず座ってみる。ん〜〜。あれでも無いこれでも無いと放浪。途中でフカフカの大きなソファーから脱出できずジタバタしてるのを見た連れ合いが「溺れてるね。」海でもプールでも溺れた事が無いのにまさかのソファーで溺れるとは。巨大で柔らかいのは選択肢からはずしてしばらくソファー放浪は続く。次回は雑誌持ち込みでしばらく居座って座り心地を確認してみるか。

specific 2021/09/27

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ギックリ背中になって４日目にやっと接骨院へ。テーピングと電気をしてもらって翌朝劇的に回復！こんなに即効性があるとは！初めて行った接骨院、名医だわ。 10年後を見据えて今から筋肉を鍛えましょうと言われた。背中だけでなく、この数ヶ月歩くと痛い甲の治療もお願いしている。ふくらはぎの筋肉を鍛える事と歩き方に気をつけること。踵から着地することと小指側に足が流れないように歩くこと膝が正面を向いているか。などなど、気をつけながらウォーキングを再開するよう勧められた。痛みがひどくならない程度の距離から始めて少しずつ距離を伸ばす。痛いからと言って全く歩かないのは良くないとわかった。ウォーキング以外では水中ウォーキングや自転車🚲がオススメと。まずはウォーキングを片道10分から始めよう。お金もかからないし。 70歳になった時も自分の足で行きたいところに行ける体