ズンバ!ZUMBA!でエクササイズ２月もアッと！言う間に１４日！！ 仕事では、新しいハイブリッド車の発表も有り・・・ ドタバタした日の繰り返し・・・ ブログの更新も、間々ならず・・・久しぶりの更新！ ブログのテーマを Enjoy Surfing Enjoy Diet としながら Surfing の記事ばかりなんで・・ 今日は、Enjoy Diet？の？記事で～す！！ まずはYouTubeで！！！！ Zumba Concept Video このブログでも、いろいろなエクササイズを紹介したけど・・ 必ずエンジョイしながら出来るエクササイズ！！ これを基本に考えています。 そこで・・ラテン系のサウンドとダンスを本当に楽しみながら トライ出来るフィットネスエクササイズ・・と言うのか？ ダンスエクササイズと言ったほうが正解かな！？ 有酸素運動＋無酸素運動をサウンドに合わせてのダンス！ それが・・ズンバ！！・ＺＵＭＢＡ！！ ＜ＺＵＭＢ
