ジューズフィットヨガ・Julz Fit Yoga先日、新聞を読んでいると・・・ 「運動不足や、慢性疲労からくる体の硬さ？不調に・・ またメタボなどの体の悩みに効果的・・・中高年にも・・？」 「一日１ポーズ！昼休みヨガ！」 こんな・フレーズや見出しに・・ ついつい読みふけってしまうのですが・・ その内容を読んでみると・・・なるほど!!って感じかな？ 今までのヨガって考えると・・結構、きつそうなイメージ！ そこでアメリカのカリスマインストラクター ジュリアン・アーニー氏＋東急スポーツシステムが・・ 関節などへの負担を軽減した構成を機能解剖学をはじめとした 科学的な裏付けのもと開発・考えられたヨガ!! ジューズフィットヨガ・「Julz Fit Yoga」 運動不足の人でも、ちょっと空いた時間に簡単に安心して 取り組めるのが・・このジューズフィットヨガ!! 筋持久力・柔軟性・バランス感覚・集中力などに・・ とっても効果的なんだそうです。 これか
