最近は早寝を心がけています。できれば0時前に。それは無理としても1時までに。遅くとも2時までに、と考えています。朝は6時~7時には起きたいのです。みんなは何時間くらい寝ているのかなぁ。 先日、ブライトアップクロックについて書いたのですが、今朝初めて「まぶしい!!」と自覚して目が覚めました。 banban.hatenablog.com 多分、ライトのほうに顔が向いていたのだと思います。 あ!!!急にまぶしい!!瞼を閉じていても明るく照らされる光。うわ~~~反対側向かなくちゃ←チャウ((-.- 三 -.-))チャウ うわ~~~布団かぶっちゃおうか ←それも チャウ((・ェ・。)(。・ェ・))チャウ [広告] なんとか7時には起きることができました。 ね。ちょっと役に立っているでしょブライトアップクロック。 先日、友人と睡眠時間の話をしていたら 「えー1時に寝て7時まで寝てられるってすごいよー。