最近は早寝を心がけています。できれば0時前に。それは無理としても1時までに。遅くとも2時までに、と考えています。朝は6時～7時には起きたいのです。みんなは何時間くらい寝ているのかなぁ。 先日、ブライトアップクロックについて書いたのですが、今朝初めて「まぶしい！！」と自覚して目が覚めました。 banban.hatenablog.com 多分、ライトのほうに顔が向いていたのだと思います。 あ！！！急にまぶしい！！瞼を閉じていても明るく照らされる光。うわ～～～反対側向かなくちゃ←ﾁｬｳ（（-.- 三 -.-））ﾁｬｳ うわ～～～布団かぶっちゃおうか ←それも ﾁｬｳ（（･ｪ･｡)(｡･ｪ･））ﾁｬｳ ［広告］ なんとか7時には起きることができました。 ね。ちょっと役に立っているでしょブライトアップクロック。 先日、友人と睡眠時間の話をしていたら 「えー１時に寝て7時まで寝てられるってすごいよー。

先日ふとしたことがキッカケで、はてなブログ書いてる方々とお食事してきました。 会社は新年会を行わないので、今年初の飲みの席でもあります。下戸ですが… お店はココ r.gnavi.co.jp 可愛いお姉さんがお肉を焼いてくれ、他愛もないフリにも丁寧に対応してくれます。 時折関西弁が出ていたので関西嬢でしょうか？関西嬢でしょうか？ 参加者 ・つるたまさん（初対面） ・ゆきひー（３回目） ・ヒロさん（２回目） ・みどりさん（初対面） 感想を手短にまとめておきます。 遂に会えたよつるたまさん camera.one-cut.net つるたまさんに会えたことが何より嬉しかった。 つるたまさんとは同じ歳、同じ時期に独立、ギルガメッシナイト育ち、吉沢明歩出演作のヘビーユーザーという共通点があり、以前から会ってみたいと思っていた方。 仕事に関してコロコロ事業内容を変えてる私に比べ、つるたまさんは一貫してます

こんにちは、ちょっと食べ過ぎが気になるライターかごめです。 食欲の秋、そして年末年始のお付き合いの時期と続くとどうしても食べ過ぎてしまいますよね。 そして気になるのは、その後に増えてしまった体重のこと…。 こういう時はダイエットなどで早めに対処しなくちゃいけないんですが、厳しい食事制限は長続きしません。 やっぱり、つらくなくて簡単なダイエットじゃないと難しいですよね。 そこで、そんな時にオススメしたいものが「スープダイエット」！ 具だくさんで満腹感があるから、カロリー控えめにしても満足感を得られます。 それに、野菜もいっぱい食べられるので便秘解消にもいいですよ。 夜の1食だけを具だくさんスープに置き換えて、ダイエットしちゃいましょう！ 飽きないように味のバリエーションを持たせたので、ぜひ参考にして下さいね♪ スープダイエットにオススメの食材 ダイエット中に気を付けたいのはやはり糖分。 健康