【体重12%オフ！】無理せず楽しくヤセる！？ これからの時代のダイエット | 株式会社イキゴト【体重12%オフ！】無理せず楽しくヤセる！？ これからの時代のダイエット こんにちは。イキゴトの石井です。 突然ですが「ダイエット」しています。 今年の1月頭からスタートして、はや5ヶ月。 体重を12%落としました。 今日は、5ヶ月間で分かった、楽しく健康的に痩せる秘訣を お伝えしたいと想います。 身体も大きく変わりました。 ぶかぶかになって、着れなくなってしまったシャツやジャケット多数。 直しに出しているジーンズの仕上がりを、今か今かと待っています。 おいしいお酒も、お料理も大好きな僕が、 いったいぜんたい、どうやって「無理せず、ガマンせず、楽しく！」 痩せることができたのか？ その秘訣は「何を食べれば」とか「運動しなきゃ」とか、 実はそういうことではないんです。 「孤独のダイエット」から「一緒にやるダイエット」へ ダイエットというと やはり「ひとりでやる」イメージが強いの
