悩み過ぎて訳が分からなくなった時、紙に書き出せば８割は解決する。 - strongemotionこんばんは。ダイナです。 考えても、考えても、答えが出ない。 どんなに気をまぎらわそうとしても、頭から離れない。 気が付けば同じことだけが頭の中をぐるぐる回っている。 こんな時、ありませんか？ 僕もよくあります。 悩むこと自体は悪いことではありません。 むしろ、自分を成長させるために必要なものだと僕は思います。 ですが、悩んでいる状況を放置しておくのは危険です。 悩みは目の前のことに対する集中力を奪うからです。 だからこそ、悩みといかに付き合い、整理するかが重要になります。 では、どうすれば悩みと上手く付き合えるのか？ 僕が実践している最も簡単で効果的な方法。 それが、紙に書き出すこと。 ただそれだけ。 紙に書き出せば悩みの８割は解決します。 それはなぜか？ 理由は４つあります。 ①自分が悩んでいるポイントを明確にできる ②頭の中を整理できる ③「書く」ことによって冷静さを取り戻すことがで
