今日は糖尿病の定期通院の日でした。 12週間前から「ジャディアンス」というお薬を増やしてもらい、現在経過観察中なのですが、今日はその驚きの結果が出たのでご報告。 糖尿病の病院に通い始めてからの体重変化 ここ数年はずっと73.0Kg前後を行ったり来たりしていたのですが、ついに76.5Kgという人生で最大重量を記録しました。 そこから12週間で70.4Kgまで体重が落ちました。 ここ直近の日々の体重変化です。 停滞しつつもなんとかここ数日は減る傾向にあります。 ここ1ヵ月ほどは朝ごはんの「菓子パン」をやめて「おにぎり2個」に変え、お昼ごはんは「ライス大」から「ライス小」に変えました。 「菓子パン」は「ブランパン(ふすまパン)」と呼ばれる糖質制限をしているパンを食べていたのですがちょっと飽きたことと「冷たいご飯の方が血糖値を急激にあげにくい」と聞いたのでそちらに切り替えました。 あとは月曜日から
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