クイズバーなんか行かなきゃよかった
クイズバーに初めて行った。全く楽しめなかった。私は昔から授業で手を上げて発言するのがとても苦手で、それは間違ってたら恥ずかしいなという気持ちが大きいのだけれど、そういう人間にはクイズは向いていないのだった。 場の空気を楽しめればいいなと思って行ったけど、クイズは強制参加だった。それが初心者にはキツかった。正解した人から早抜けというルールがあって、案の定私は全然答えることが出来なかった。最後まで残されて、誰も早押しする人がいない状態で出された問題も分からなくて、みっともなくて情けなくて早く帰りたかった。 人並みにクイズには正解できる頭があると思っているけれど、早押しには慣れていないし、前述のように間違ってたらどうしようが勝ってしまってほとんどボタンを押せなかった。私でも絶対に正解だと確信できる簡単な問題は、早押しの得意な経験者が全部掻っ攫っていった。 そもそも初心者が経験者と同じ卓に混ぜられ
骨にコツコツ カルシウム - 自己満足な日記or備忘録 akayamaqueen
骨にはカルシウム。 って、子供の頃から背が高くなるのが夢だった私は とにかく牛乳飲めばいいやって思っていた。 骨折したら、まずカルシウムだ！！ 骨にいい栄養素 やっぱりカルシウム ギプスが外れるまで さいごに 骨にいい栄養素 本当は、カルシウムだけじゃないって。 他にも必要な栄養素があるって事、１３歳の私に教えたい。 そうしたらあと5cmは高かったかもな。 それはもういいとして 骨折したときに積極的にとると良い栄養素は？ - タンパク質 - ビタミンB,K - カルシウム - マグネシウム - ビタミンD 結局、バランスよくってことだと思わない？ やっぱりカルシウム 私の場合、 それまでの食生活ではほとんど意識していなかった。 カルシウム足りてなかったと思う。 骨折して慌てて摂るようにしたよ。 遅いよね。 本当は、そろそろ 骨粗しょう症を気にかけないといけない年齢なのに。 骨折後に食べるよ
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