[1]午前4:30起床 [2]コーヒーメーカーのスイッチを入れる [3]夫の弁当用と(朝食の調理) [4]朝食の調理を開始 [5]夫の着替えの準備と確認 [6]夫の弁当を詰める [7]夫の水筒にコーヒーを入れる [8]家中のゴミ箱からゴミを回収する [9]ゴミを分別して袋に入れる [10]曜日を確認して当てはまるゴミを出しに行く [11]帰りに新聞を取ってくる [12]夫のパンをトースターに入れる [13]夫を起こす [14]夫の朝食をテーブルに並べる [15]新聞をテーブルに置く [16]夫の脱いだパジャマや着替えと洗剤を洗濯機に入れてスイッチを入れる [17]玄関で夫の靴を出して揃えて置く [18]夫のグチを聞く [19]夫の服装をチェックして [20]上着を着せる [21]玄関で夫に靴ベラを渡す [22]夫に頭を下げて見送る [23]夫の食器を片付ける [24]テーブルの上を拭く [