マットレス替え時はいつ？年齢・体重・体型の変化はマットレス替え時10代の頃は、何時間でも眠れました、眠るにもエネルギーが、必要なんですね！ 年齢を重ね、中高年を過ぎて、人生半分の年齢を越す頃には、寝ていたくても勝手に目が覚め、覚めると二度寝もできなくなります。 しかし、睡眠は、1日の疲れを取り、体のメンテナンスをしてくれている大事な時間。 若い頃よりも、眠れる時間が少なくなる中高年には、さらに、重要。 長時間の睡眠がとれないなら、質を向上すること。 質のいい睡眠をとることが、中高年以降には、大切になります。 そこで、年齢と共に「快眠」が重要、そのために、質の良い眠りを取る為にもマットレスの替え時とは？ ベッドのスプリングマットレス２種類の特徴。 また、年齢･体重･体型の変化は、マットレスの替え時で、マットレスの選び方を考えてみたいと思います。 年齢と共に「快眠」が重要！最近、「快眠」という言葉を、時々、耳にするようになりました。 ただ眠るだけでなく、ど
