寝起きに首肩が痛い！硬め柔らかめマットレスの見直しで快眠サポート朝、起きた時に、「首が凝ってる」「肩が痛い」 睡眠は、ただ、身体を休めるだけではありません。 眠っている間に、心と身体の修復、記憶の整理、成長ホルモンを分泌して疲れを癒し傷ついた部分を修復します。 また、日中に見た事、学習した事を、脳に定着させたり、整理するのです。 睡眠中に、寝心地が悪いと、質のいい睡眠がとれず、浅眠が続くと、朝の首肩の違和感だけでなく、お昼間のパフォーマンスも低下します。 そこで、今、実際に使用中のベッド、特に、マットレスの見直しで、様々なアイテム、快眠グッズで、快眠をサポートしてもらいましょう。 硬め、柔らかめ、マットレスの見直しで快眠サポート 大事な睡眠のためのベッドやマットレス。特に「寝心地はマットレス次第」と言われています。 購入時は、自分に合った寝心地でベッドやマットレスを選んだはず。 でも、実際に使いはじめて「思ってた寝心地じゃない」とすぐ解る方、また、数ヶ
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