ベッドルーム照明おすすめ！ベッドルームの照明効果でリラックス快眠旅行などへ行って、ホテルに泊ると、ホテルの部屋の照明は、あたたかな暖色系の照明。 包み込まれるような、ほのかな灯りで、気持ちも休まる感じがします。 自宅の寝室は、寝る場所だからと、寝室の照明に関しては、おろそかになっていませんか？ ベッドルームの照明効果でリラックスし、入眠しやすく、睡眠の質を高めて、快眠をサポートします。 そこで、睡眠に最適な明かりについて、寝床でのスマホによる睡眠への影響、ベッドルームに照明おすすめもご紹介します。 ワンルームなどでは、天井にシーリングライトだけの場合も多いでしょう。 このシーリングライト選びで、グッとリラックス効果が期待できます。 シーリングライトを選ぶ際には、デザイン系の照明器具で、あたたかみのあるLED電球色なら、長持ちして省エネなのでおすすめ。 また、リモコン操作ができて、調光が可能なタイプがいいでしょう。 明るさをリモコンで、調整できることで、
