誰でも何かを先延ばしにしようとすることはあります。しかし、それをやめようと思っても、なかなかできることではありません。記事冒頭「ASAP Science」のビデオは、人間が先延ばしをしてしまう理由の背景にある心理プロセスを、とてもわかりやすく説明してくれています(英語のみですが、イラスト付きで解説してあるので見ているだけでもわかるところもあります)。 その心理的なメカニズムが分かれば、先延ばしにせずに何かをやり遂げるために何が必要なのかがわかるでしょう。何かにつけ先延ばしをしてしまう基本的な理由は、将来的に報酬となりうることをするよりも、ささいなことでも今すぐ楽しくなるようなことをする方が、精神的にも感情的にも魅力に感じるからです。「将来的な報酬」がどんなに大きなものだとしても変わりません。 ライフハッカーでは以前「アナタの中にいるもう一人のアナタこそ、グズグズ癖の根源?」の記事で、「複数