普段の歩き方を変えるだけ！ 痩せやすくなる歩き方のポイント4つ誰でも挑戦しやすい、ウォーキングダイエット。でも、「なかなか目標体重まで落ちない」「体重は落ちたけれど、足や腰などの痩せてほしい部分に効果が出ない」と悩んでいる人もいるのでは？ そんな方に参考にしていただくべく、「痩せやすい歩き方」のコツをウォーキングプロデューサーのOK和男さんに伺いました。 「大切なのは、いかに自分の身体を燃えやすくするかということ。姿勢をただし、身体にとって気持ちの良い歩き方をすると、同じ距離でもカロリー消費が変わってきます。決して特別な時間を作ってウォーキングしなくても、普段の歩き方を工夫するだけで1日トータルのカロリー消費には大きな差が出るんですよ」（OK和男さん） たとえウォーキングをしていない人でも、普段の歩き方を変えるだけでスタイルが変わってくることもあるようです。では一体、どんな歩き方をすればいいのでしょうか？ OK和男さんに伺った内容をポイントごとにまと
