あけましておめでとうございます。 とりやまです。 年末年始をバタバタと過ごしブログの更新が滞っておりましたが、2018年もそろそろ再開したいと思います。 12月最終週(世の中はクリスマスイブ)に伊吹山に行ってきましたので、そちらの報告です。 大津サービスエリア 登山 登山口~一合目 一合目~三合目 三合目~八合目 八合目~山頂 下山 まとめ 大津サービスエリア 深夜に移動していましたが、登山前に食事することにしました。今回は肉うどんです。もっといい方法があるかもしれませんが、登山前日と登山開始1~2時間前は特に炭水化物を多く取ることをお勧めします。登山は非常にエネルギーを消費するため、登山開始前までに体内にエネルギーを蓄えておくと、シャリバテ(エネルギー切れ)を起こしづらくなります。わたしも登山前日はご飯をなるべくおかわりすることを心がけています。マラソンをしている方は良くお聞きすると思い
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