相撲や空手などで頻繁に行われている『股割り』、ストレッチの効果の目安として一番分かり易いものだと思います。 このページでは『足を左右に180度開脚し、体を前にべったり倒す』股割りに近づけるように股割りの為に必要なストレッチをご紹介致します。 ちなみに当サイト管理人のわたくし森先の股割り動画はこちらです。
股割り講座 - ストレッチ大辞典
相撲や空手などで頻繁に行われている『股割り』、ストレッチの効果の目安として一番分かり易いものだと思います。 このページでは『足を左右に180度開脚し、体を前にべったり倒す』股割りに近づけるように股割りの為に必要なストレッチをご紹介致します。 ちなみに当サイト管理人のわたくし森先の股割り動画はこちらです。
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国内外に旅行する時に役立ちそうなサイトいろいろ - かちびと.net
諸事情で調べ物したのでついでに シェア、と言っても役に立つかわか りません。僕自身、こんな事調べる くらい旅行慣れしていないので、大 した情報ではないかも知れませんが、 何度か必要になるかも知れないので 個人的なメモも兼ねて。 国内外に限らず、旅行するときに役立ちそうなサイトを調べたので備忘録的にまとめておきます。誰でも知ってるような有名なサイト等、割愛しているサイトもあります。 Agoda 世界の安いホテルを探せるサイト。世界中で140,000件以上のホテルを最低価格で予約可能です。英語の通じない国は個人的に不安ですが、日本語サポートがあるのは素敵ですね。 Agoda トクー！ 100円くらいのプランとか、逆に宿泊費無料でしかも100円貰えるプランがあるサイト。会費が必要っぽいけど、100円って・・大丈夫なんでしょうかね？月額400円くらいみたいです。 トクー！ IPPAKU3000 そ
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