マルチビタミン効きすぎワロタ、体調が良すぎる。 というスレを去年の末頃に立てたので自分の書き込みをまとめておきます。 このことがきっかけでブログを再開する事ができるまで 体調が回復しました。 眼精疲労、不安感、体のダルさ、やろうと思う気持ちがあっても動けない続かない 十分寝てるのにまぶたが重たくなって起きていられなくなる こんな症状があったのがマルチビタミンを取ったらなくなった。 もはや別世界、なんぞこれ。 - 目の痛み ビタミンAの不足 ダルさ ビタミンB群の不足による糖、脂肪、タンパク質の代謝不良 不安感 葉酸とB12の不足 ココらへんが原因だったみたいだ。 引きこもりとかニートとかも栄養バランスを崩してる奴多そうだから 取ったほうがいいぞ。 一日3~5粒とか書いてあるものは食事からでも摂取するから 一粒~二粒でいい。 肉も緑黄色野菜も取らない生活だったから ビタミンAとビタミンB群が
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