自分の感情を押し殺す癖と向き合う | 社会不安障害と向き合うこの一週間、心身ともに不調である。休暇後、遅れた仕事を取り戻すために全力でやってみたが、ストレスが溜まる一方で、ろくに休まないから疲労も溜まり、体も壊している。 一日２４時間では足りない。一日のうちにやろうと思っていたことの半分もできていない。寝てる場合じゃない、と思い寝ずにやろうとした。すると次に日の作業効率が落ちてくる。やればやるほどできなくなってくる。焦る。もうダメだ。 「大丈夫ですか。無理せずに休んだらどうですか」と言ってくれた人がいた。そう言われることは頻繁にある。だが私はいつものように咄嗟に言った。 「いや、平気ですよ。いつものことです」そして、面白おかしいことをひとつふたつ言って、かわしたのだった。 ストレスが溜まっていることを悟られたくないし、私は大丈夫だと思う。これら一連の会話と思考は、なにひとつ個別に検討されずに自動的に行われた。 けど、今回すぐに、ちょっと待てよ、と思
