今日は、薄曇りの空ですが、気温は上がっていて、朝から暑いです。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 明日から雨予報なので、今日の陽射しは『愛おしい』です。『あっちいけど〜ありがとねー❣️』と思います。洗濯物がよく乾くのは、ありがたいですヽ(*´∀｀) 考え方は、明るい方へ向かいたいと、いつも思います。ついつい、先を心配したり、暗いことを考えがちですが、その度に、振り払います（笑） 『私が暗くてどうする！』と、思い直します。よく考えることは必要ですが、考えすぎて〜気持ちが落ち込んだら、いいことはありません！そこは、軽やかでいようと思っています。不安が頭をよぎる時は、一旦考えるのを止めて、食べたいもの食べて、さっさと寝ることにしています。食事と睡眠が、ちゃんと取れている時は、元気が復活するからです。心配してもしょうがないから、明日のことは明日考えよう！と、開き直ってい

今日も朝から、ピッカピカ✨の晴れ空です。暑いです！出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ ６月になりました。この数日は、晴れが続いて夏日ですが、週末にかけて雨予報で、また、ジメジメしそうです。体調には気をつけましょう。この時期は、食中毒にも注意が必要です。炊き込みご飯とか、焼き飯とか、火が通っているから大丈夫な気がしますが、案外、早く傷みます。後で食べようと思う時は、冷蔵庫に入れて下さね。食べるものは、気をつけて口に入れましょうヽ(*´∀｀)身体の調子を整えることは、毎日の基本です！ 具合が悪いと、そのことだけが気になって、他のことが考えられません。何もやる気になれません。それは、残念なことですね。毎日は、何が起こるかわからないことの連続です。やるかやらないかというより、まず、元気に、今日一日の、スタートラインに立つことが、大事なことだと思います。立てたら、自分のペ

今日も晴れです。気温が上がっています。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 朝から、陽射しが強いです。暑くて体力消耗しますね。こまめに水分補給しましょう。明日から６月で、梅雨本番に入ります。これからは、不安定な天候が続きますが、気持ちは上げていきたいですねヽ(*´∀｀) 毎日、『明るくいきましょう。』と書いていますが、身体が怠くて～朝から、気分が上がらないこともあります・・(ー_ー;)それでも、毎日書いて、自分に言い聞かせています。沈んでいる場合じゃないぞ❗と、気持ちを奮い立たせます。明るいだけが取り柄の私にも、できることだからです(=^ェ^=)無理せず、ぼちぼちいけばいいと、開き直ります。 ポジティブな言葉を、繰り返し思い浮かべていると、元気が出てきます。自分の機嫌は、自分次第だと思います。どうしても～どう考えても、気分が上がらない時は、心と身体が疲れているんだ

今日も、気持ちのいい青空です。ベランダから眺める空は晴れやかで、元気出ます。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 日曜日も、いつもと変わらない時間に起きます。それは、歳を取ったせいでもありますが（笑）変わらない毎日を送ることが、元気を保つと思ってます。変化に富んだ日々は、若い頃に充分経験したから、もういいです(⌒-⌒; )若い時は、変化（新しいもの）を求めていて、歳を重ねると、安定（心身の健康）を求めるようになりますね。それは、体力の衰えを実感するからです。『こんなはずじゃなかった・・。』という経験は、誰にでもあると思います。気持ちに、身体が付いていかなくなります。老眼だと気づく日は、ある日突然やってきます(；・∀・) 普段は、歳を意識することはありませんが、スマホの文字が見えにくくなったり、二、三日後に筋肉痛になったりして、年相応になっているんだとわかります。それでも、まだ、自分は、若

今日は、朝から晴れていて、昼間は、暑いくらいです。小まめに水分補給して、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日は、ちょっと曇りがちでしたが、今日は、青空で、風が心地よく吹いてます。でも、陽射しは強いですね〜紫外線には気をつけましょう。土日は、晴れが続きそうで、助かります。午前中、自転車で買い物に出ました。ちょっと前にできた新しいスーパーへ行ってみました。いつもは、仕事帰りに、通り沿いのスーパーで買い物しているので、近所なのに、行ったことないお店は、結構あります。たまには、違う道を行くのも楽しいものだと思いました。 品揃えが良くて、これから、こっちの道も通って帰ろうと思いました。それから、そのスーパーの側にあるドラッグストアに寄ると、なんと、肉や野菜、冷凍食品まで・・色々揃っていて驚きました。行ってみないとわからないものですね。新しい発見がありました。何より、うちから近いじゃん！これか

今朝は、雨が降って、風も吹いていて肌寒かったです。昨日に比べて、気温がグッと下がりました。昼には雨も上がりましたが、変わりやすい天候です。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日は、午後から曇っていて、広島では、スーパームーンは見れませんでした。全国的にも、見れなかった地域は多かったようですね。仕方ない〜こんな時もあります！思い通りに行かないところが、面白いです。『見れなかったー。』と、ガッカリするんじゃなくて、『楽しみは先にとっておこう！』と思うと、心に余裕ができますね。物事の見方（捉え方）によって、残念なことも、良いことに変換できると思います(=^ェ^=) 昨日は、母がお世話になってる施設から、LINEで、ショートムービーが送られてきました。歌いながら体操する母の姿が見れました。元気な姿にホッとして、元気が出ました。コロナ禍の今、母に会えないのは、仕方のない

今朝は曇っていて、自転車に乗ったら、肌寒いくらいでした。昼頃から晴れてきました。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今夜は、スーパームーンで、皆既月食なんですね。広島は、夜の天気が微妙ですが・・見れるといいな〜✨今夜、空を見上げてくださいねヽ(*´∀｀) 同僚の知り合いの方が、コロナ陽性になったと聞きました。自覚症状はなかったらしいですが、味覚がわからなくなって、検査を受けたということでした。 「陽性と聞いて、不安にならなければ良いけど・・。」と、同僚は心配しています。私は、その人と、会ったわけではありませんが、段々と、『コロナ』が迫ってきている感じがします。広島カープの選手も、数名の陽性者が出て、合流戦は中止になりました。今後のスケジュールは、検査の結果を見て検討されるようです。先週の試合では、主力選手の代わりに出場した、若手選手の活躍が見れて、安心していましたが、

今朝は、曇り空でしたが、出かける頃には晴れてきました。蒸し暑いです。体調には気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 梅雨に入ったら、朝、晴れてるだけで、ありがたい❣️と思います。自転車で出かけられるだけで、行動範囲は広がります。朝から雨が降ってると、用事があっても、後回しにしがちです(⌒-⌒; )自分の都合を、雨のせいにしています。ギリギリにならないとやろうとしないのは、昔から変わりません。 『めんどくさい！』と思うと、『後にしよ〜。』と思ってしまいます。だから、休みが待ち遠しくて、あれこれ〜やろうと思っていても、休みになると、何もせず、ゴロゴロしたり〜昼寝したりして１日が過ぎてしまって、『あ〜あっ、また、やってしまったー。』と思うことは多いです（笑） 若い頃は、そんな自分を、ダメな自分だと思ってました。計画性が無い！と、自分を責めたりもしました。でも、歳を重ねていくうちに、『

今日は、曇っていて、時々雨が降ってます。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 土日は晴れて、洗濯が捗りました。先週は、連日の雨にうんざりしましたが、各地で大雨が続いて、避難した方もいると知って・・雨が降っただけで、気分が沈んでる場合じゃない！と、反省しました。不安な夜を過ごした方が、たくさんいらっしゃったことでしょう。身の安全が一番ですね。 自然の前には、為す術がありません。そもそも、５月なのに梅雨だということが、納得できない感じがします。今年の夏も、異常気象は続くのかな・・と、心配になります。どうか、安心な日々が送れますように。 コロナ禍は続いているし、大雨は降るし、大変なことの連続で、心折れそうになりますが、でも、こんな大変な時だからこそ、人は、力を発揮するんだと思います。現状が、どうにもならないから、どうにかしよう！と頭を働かせるんだと思います。ぼーっとして

今日は、スッキリした青空で、陽射しがたっぷりです。この空のように、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 先日も、ちょっと書きましたが、近所の酒屋さんの店頭で、１つ６００円のワイン箱を見つけて、テンション上がりました。木箱が大好きで、今でも、部屋のあちこちで使っていますが、見た目が綺麗で、丈夫そうな箱！これはお買い得❣️と思って買っていました。色々考えて、カフェスペースを作ることにしました。 じゃ〜ん❣️ 小さい方の箱は、以前買っていた箱で、間に板を取り付けて、カップを置けるようにしました。大きい方は、以前作っていた台の上に重ねて、これも、間に板を取り付けて収納棚にしました。この棚の横に、オーブントースターを置いていますが、これもワイン箱に収めています。箱の上の方に、仕切用の窪みがあったので、これに合わせて板を切ってはめ込みました。パン皿が収納できました。箱の上には、小さい木箱をくっつけて

今朝は、曇り空で、時々、晴れ間が見えるようになりました。変わりやすい天候です。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今朝のあさイチのゲストは、女優の『菅野美穂さん』でした。子育てに奮闘している様子が伝わって、見ていて、ほっこりしました。女優さんだから、お洒落な雰囲気で喋るのかと思いきや、子育てのことを一生懸命話されて、真面目な性格が、画面からも伝わってきました。人柄は出ますね〜、とても素敵な女性だと思いました。 その中で、「一人目より、二人目の方が楽って聞いてたんですけど〜全然そんなことはなくて、大変じゃん！と思いました。」とか〜「出産が、一番痛いと思ってたんですけど、産んでからも、あちこち痛くて・・。」と、体験したことを、そのまま話して下さっていて、正直な人だな〜と思いました。 昔の自分を思い出しました・・・初めての妊娠の時は、不安で泣いてばかりいました。つわり

久しぶりに晴れました。今日限定みたいですが〜良かったです。洗濯チャンスに買い物チャンス・・チャンスがいっぱいありそうです。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今日の『あさイチ』のテーマは『痔』でした。なんと、３人に１人は『痔』になった経験があるそうです。肛門科の先生が、「誰でもあります！」と仰いました。今は、若い人でも、子どもでもなる人が多いそうで、最近は、若い女性が増えているとのことでした。でも、場所が場所だけに・・誰にも言えず、何年も我慢している人は多いということでした。 番組では、最近、痔の手術を受けたという２８歳のアナウンサーが、手術の様子や、病院での自分の様子を、紹介して、説明してくれました。このコーナーの司会をした３０代のアナウンサーも、痔で苦しんだことから、このテーマを企画したと仰いました。そして、「華丸さんも痔あるんですよね〜。」と言うと、華丸さんは、「カミングアウトは

今日は、曇りで、時折雨が降ってます。湿気が多くて蒸し暑いです。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 広島は、緊急事態宣言が出されて、繁華街の飲食店は、ほとんど閉まりました。人通りも減って静かになりました。それでも、通勤する人の数は減っていないと、報道がありましたが、大抵の会社は変わらない(変われない！)と思います。リモートに切り替えられるのは、大企業くらいじゃないかな？・・現実は厳しいです。 エライ人達は、通勤を８割減らす・・とか～仰っていますが、それができるなら、とっくにやっていると思います。中小企業で働く現実を知らないのだと思います。 コロナ禍が長引いていて、若い人達の中にも、生活に困窮する人が増えていて、大学や、ボランティア団体による、食糧支援や相談会が開かれている・・・というニュースを、度々見るようになりました。全国的に、困窮している人が増えている現実があります

今日は、全国的に雨なんですね。鬱陶しい天気が続きますが、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ ちょっと前のこと〜次女とテレビを見ていて、『赤ベコ』のことが放送されていて、私が、「可愛いね〜。」と言ったら、次女が、「今、人気があって、色々サイズがあるらしいよ。」と、教えてくれました。「母さんなら、どれくらいの大きさがいい？」というので、「手に乗るくらいのがいいかな〜。」と答えていました。そんな会話をしてから、赤ベコのことは、忘れていましたが・・・昨日、『amazon』が届いて、その箱の中に、『赤ベコ』が入ってました！次女が、調べて、買ってくれました。可愛いです♫鼻先を、ちょこんと触ってみたりしながら、眺めてます〜癒されます(=^ェ^=) 疫病退散❗ 『忍耐強く壮健であれ』という願いを込めて、張り子の赤ベコが作られるようになったそうです。赤は疫神が嫌う色とされ、また胴体に描かれた丸い模様は、

今日は、曇り空で雨予報です。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ はっきりしない天気が続いています。九州では、もう梅雨入りしたんですね。例年より３週間も早いそうです、そう書いていたら・・今、広島でも、梅雨入りが発表されました(⌒-⌒; )去年より２２日も早い梅雨入りだそうです・・まだ、５月なのに〜あの、爽やかな五月晴れが、恋しいです。不安定な天候は、体調にも影響します。自分の身体をいたわりましょう。 自分を知ることは、自分の身体と向き合うことだと思います。頑張り過ぎていたら、身体が『無理』だと教えてくれます。肩こりや頭痛、倦怠感・・身体のサインを見逃さないで下さい。体調を整えることは、自分を大切にすることだと思います。自分を大切にしない人は、自分の周りの人も大切にできないと思います。自分が今あるのは、自分のおかげじゃなくて、周りの人に、支えてもらってるおかげです。

今朝は晴れました。今日だけの貴重な晴れらしいです～この空のように、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日は、広島県に『蔓延防止法』が発表される予定でしたが、今朝の速報で、『緊急事態宣言』が出されることがわかりました。急転直下の報道で、街も会社も、慌ただしくなってます・・(@_@) これで、昨日書いた、一部地域だけの支援金ではなくなります。商売を営んでいる方々は、休業を余儀なくされますが、店を続けるのも、休業するのも、どちらも辛いことだと思います。 広島では、ＰＣＲ検査を推奨していて、駅や薬局で、検査キットが受け取れることになっていましたが、人が殺到して、昨日、中止が発表されました。再開の見通しは、立たないようです(;・∀・)人が集まることを想定してなかったのでしょうか？・・あちこちに、行列ができていたようです(蜜だぞ！)外出しないで下さい！と呼びかけながら～みんな検査を受けて下さいっ

今日は、薄曇りの空で、昨日より気温が下がってます。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 広島市中心部の繁華街では、三週間(５／１２～６／１)の営業自粛要請が 発表されましたが、ほとんどの店舗は、既に休業の張り紙がしてあります。いつもなら、昼間に業者の車が通って、話し声が聞こええてきますが、今日は、ほとんど車が通りません。卸業者も休業に入ったのでしょう。昨日、通りで会った業者さんは、 「また、休みになるよ～。」と仰っていて、かける言葉がありませんでした。店舗が休業することは、その店舗に関わる業者の仕事もストップしてしまうことです。昨日は、張り紙をしに来た人、何人かに会いましたが、皆さん「まただね・・。」とか、「まだ、前に申請した支援金が振り込まれてない・・。」という話を聞いて、頷くしかありませんでした。 私が勤める会社が、繁華街の中にあるので、昨日は、そんな話ばかり聞いて

今日も晴れてます。気温は、昨日より上がっています。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(^^)/ 今日は、昨日より暑いですヽ(ﾟ∀ﾟ；)各地で『夏日』となってます❗先が思いやられますが～まだ夏ではありません。年々、暑さは厳しくなってます。暑さ対策は、身体づくりが基本です。夏本番に向けて、身体を作っておきましょう(*´▽｀*) 毎日、ニュースは、コロナのことばかりで、気が滅入りますね～(-_-メ) 「危機感を持ってる！」とか、「緊張感を持って・・。」とか～私達の意識(注意)が足りない？と思っている様な表現に、うんざりしますし、変わらない(進展しない)現状に、不安を抱きます。 「感染者、また増えてるね～。」とか、「また、しばらく、どこにも行けんね～。」とか、私が、グチグチ言ってると、娘が～ 「でも、うちは、みんな仕事があるし、恵まれてるよ～。もっと、たいへんな人は、たくさんいるでし

今日も晴れてます〜気温がグッと上がってます！こまめに水分補給して、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今日は、『夏日』になるとの予報でしたが、陽射しが強いです！出かける方は、気をつけて下さいね。家の中から、窓越しに見る外の景色が・・もう、暑そうです(⌒-⌒; )熱中症に気をつけましょう。まだ５月だからと油断していると、倒れます！熱中症は、春でもなります。昔の春とは違いますよ〜！ 小さな子どもさんや高齢者がいるご家庭は、特に気をつけて下さい。家にいると、案外、水分補給を忘れがちです。一度にたくさん飲むんじゃなくて、こまめに飲むことを、心がけましょう。自分の身体も、傍にいる人の身体も気遣って下さいねヽ(*´∀｀) 昨日は、各地で、感染者が最多を更新しました。広島もそうです。検査数が増えているから、当然の結果です。毎日、検査場は長蛇の列です。まだ、増えることでしょう。連日、コロナ関連のニュー

今日は、朝から晴れてます。昼間は、気温が上がっています。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 広島も、感染者が増えていて、昨日、『集中対策』が発表されました。緊急事態宣言や蔓延防止法に指定されていないので、県独自の対策だそうです。 飲食店の時短営業の要請は、広島市中心部の繁華街に限られています。「酒の提供を午後の７時までとする。」と聞いて〜 「そもそも、７時に開いてないよね〜。」と、会社の人が言って、笑ってしまいました。現状を知らないのだと思いますが、今、広島市中心部のの繁華街に、夜、人はいません！コロナ禍になって、この辺りは、真っ先に、人が通らなくなりました。むしろ、繁華街以外に、人が流れていると思います。郊外のショッピングモールは、混雑していると聞きました。今は、中心部の方が、安全な気がします。要請の指定を受けない地域が殆どで、何も変わらないと思います。 「繁華街の