和食中心の食生活からの〜 肉食と卵・乳製品を控えてみた 家族や周囲には強要しない やってみて良かったカラダの変化⭐︎ 切っても切れない現代人の食習慣と健康 お肉や卵・乳製品を控える時、気をつけてほしいこと 前回のお話はコチラ↓ chihiros-fam.com ダイエット記録vol.1はコチラ↓ chihiros-fam.com ダイエットブログ、ずいぶん間が空いてしまいましたm(_ _)m その理由は、またおいおいお話するとしまして・・・ 前回の続き 和食中心の食生活からの〜 和食中心の食生活から、2ヶ月。 色々と調べているうちに・・・ 日本人の遺伝子をもつ私の体に、合っている食物、合っていない食物が気になる様になってきました。 ・日本でこんなに肉食をするようになったのは、近年であること ・牛乳、乳製品も実は日本人の消化器系には消化しずらいらしいこと ・・・気になるとはいえ、鶏肉・豚肉・
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