「指ヨガ」と「二の腕ヨガ」。さまざまな部位に効果的なヨガの魅力 - ホットペッパービューティーマガジンヨガに対して、全身を大きく動かして難しいポーズを取るというイメージを持っている方が多いかもしれません。これまで主流だったヨガでは、確かに全身を使う方法が多かったのですが、実は今、体の一部分を使ったヨガ、例えば「指ヨガ」や「二の腕ヨガ」に注目が集まっています。それでは、具体的にどのようなヨガなのかをご紹介していきましょう！ 指ヨガは、今最も注目を集めているヨガと言っても過言ではありません。指ヨガと聞いても、指を使ってどのようにヨガをするのか想像できないかもしれませんね。指ヨガは言葉どおり指に対して行うものであり、片方の手でもう一方の指を刺激するだけのとてもお手軽なヨガです。 そのため、電車に乗りながらでも、テレビを見ながらでも行うことが可能で、道具は何一つ必要なく、いつでもどこでも気が向いたときにできるとメリットがたくさんあります。ヨガをするためには教室に通わないとできないものと思っている方
