我々一般サラリーマンは日々の激務で疲労が蓄積されていきます。休み無く働いて会社に尽くしても、体調を崩したらそれは自己責任といわれる始末。結局は、自分の身は自分で守るしかないのです。そんなわけで、簡単に健康状態をチェックできるスマホアプリをご紹介。昼休みにでも試してみてはいかがでしょう。 健康アプリでストレス値を測定する 肉体的な疲労はまだ分かりやすいのですが、目には見えないため厄介なのがストレスです。気づいた時には、既に心の病を発症していたというケースも少なくありません。そこで、心のダメージを自ら知るために活用したいのが「ストレススキャン」という健康アプリです。 スマホカメラで指先をスキャンし、心拍リズムを解析することでストレスを1~100の間で数値化できるというシロモノ。毎日測定していくと、ストレスを感じやすい傾向や時期が見えてきます。体感以上に高い値が続くなら、休みを取る時期かもしれま
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