正しいとされていることが実は正しくなかった!? ウォーキングを再開して約2週間が経ちました。 実は再開して3日目に膝下にちょっと痛みを感じたんですね。 そう、鵞足炎だった箇所が・・・。 「やべーな」と思った矢先、職場の方が正しいウォーキングの仕方という動画を見せてくれたんですよ。 その方は私がウォーキングを始めてから膝を痛めて悩んでいたことを知っていたのですが、たまたまTVでウォーキングのことやってたらしくて、私に見せようと思ったらしい。 その動画では、競歩の選手だったという方が正しいウォーキングのフォームを解説していました。 分かり易く、大変説得力のある内容でした。 これを見て思ったのです。 ウォーキングと言えども、自己流じゃ駄目なんだなと。 実際にに私は膝を痛めているのですから。 しかも、再開直後もちょっと気になる痛みが発生しているし! 専門家の推奨している方法を取り入れてみようと思い