2017年8月7日のブックマーク (3件)

  • 「背筋を伸ばすだけで幸福感も生産性もアップする」という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン

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    「背筋を伸ばすだけで幸福感も生産性もアップする」という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
    suzuka1103
    suzuka1103 2017/08/07
    マジか!?姿勢、、気をつけよう。。背筋伸ばして生産性アップだ!エイエイオー😂
  • 「先延ばし」の癖を克服したいなら、「ぶっとんだ目標」を設定してみよう | ライフハッカー・ジャパン

    過去と現在の延長線上に未来を描いているかぎり、先延ばしを撃退することは困難。たとえば過去と未来が綱引きしているところをイメージしてみたとき、ぶっとんだ目標がないと、未来よりも過去が勝つことになるというのです。なぜなら、過去の出来事は自分でリアルに体験したものだから。そのぶん、記憶が鮮明でイメージしやすいというわけです。 ただし、現在のステージでの努力を積み重ねたとしても、行けるのは現在のステージの最先端まで。しかし当の意味で先延ばしを撃退したいのであれば、ステージを乗り換えることが必要。だからこそ、仕事の質的・レベル的変化を遂げるためには、どこかで「ぶっとぶ」必要があるということ。そして、そのためにはまず、未来にぶっとんでしまえばいいのだそうです。(30ページより) ぶっとんだ目標を持てば行動スイッチが入る先延ばしで悩んでいる人の大半は、次の4つのタイプのいずれかに当てはまる、もしくはこ

    「先延ばし」の癖を克服したいなら、「ぶっとんだ目標」を設定してみよう | ライフハッカー・ジャパン
    suzuka1103
    suzuka1103 2017/08/07
    ぶっとんだ目標って一体なんなの??
  • 連絡が突然なくなった!彼氏と音信不通のときの対処法まとめ | 恋愛ユニバーシティ

    彼から連絡がなくなった… 突然連絡がこなくなり、音信不通になってしまった彼氏に悩んでいませんか?このまま理由もわからず自然消滅なんて嫌ですよね。一体なぜ音信不通になってしまったのでしょうか。原因を知って彼氏の気持ちを探り、ベストな対処をする方法をまとめています ※「連絡が突然なくなった!彼氏と音信不通のときの対処法まとめ」は聴いて学ぶことができるようになりました!通勤中、通学中などにラジオ感覚で簡単に学ぶことができます!ぜひご視聴ください。 彼から連絡がない…!メールも電話も返事が来ない 昨日まで恋人同士だったのに、なんの前ぶれもなく彼と連絡が取れなくなってしまった... いわゆる“音信不通”の状態。メールをしても連絡が来ないし、電話にも出てくれない。彼氏のこんな行動に、パニックになったという経験をもつ女性が数多くいます。 恋人と突然連絡がとれなくなった音信不通の状態ですから、いてもたって

    連絡が突然なくなった!彼氏と音信不通のときの対処法まとめ | 恋愛ユニバーシティ
    suzuka1103
    suzuka1103 2017/08/07
    1と2は嫌だー!と思ったら、多い順という現実。。とりあえず何かあったのかな?って心配するけど、だいたい何も無く、狙っての自然消滅なんて…寂しいな。。そんな奴は辞めて次に行こう!!