女性の皆さんを悩ます足のむくみ……様々な原因により足のむくみが引き起こされています。原因に対しての解決方法を行っていけばむくみの解消になりますよね!?今回はむくみを引き起こす原因をご説明し、その解決方法をご提供します！ブックマーク・お気に入りでの保存をお忘れなく！主な足のむくみの原因はコレ水分の摂り過ぎが原因水分を外へ排出していないのに、必要以上に水分を摂取していると身体に色々な症状がでてきます。むくみはもちろん、冷え性・鼻水・汗・尿・クシャミ・めまい・頭痛・涙など様々です。私の住んでいる高知県高知市ではお水のお仕事をされている女性が結構いらっしゃいます。そして、長年勤務されている方はお腹の下腹部がポッコリしています。お酒というより水の飲みすぎです。高知県ではスナックやラウンジといった場所では女性が飲む料金が加算されないため、お客さんと一緒に飲むスタイルのためにどうしても水分を必要以上に摂

昨年から連日のようにメディアで取り上げられ、その翌日は楽天の売れ筋アイテムランキングは上位独占状態にある、今大ブームのココナッツオイル。モデルでも大活躍のローラちゃんもスマスマで使用してたヴァージンココナッツオイル！そのココナッツオイルのすばらしさと注意していただきたい点についてお伝えしたいと思います。その中でも特にヴァージンココナッツオイルについてご紹介します。ココナッツオイルの脂肪成分ヴァージンココナッツオイルの主成分はもちろん脂肪で、飽和脂肪酸が約9割を占めています。 飽和脂肪酸はバターなど動物性脂肪に多く含まれ、コレステロール値が上がることで知られています。しかし飽和脂肪酸もいくつかの種類に分類され、体に蓄積されるものと効率よくエネルギーに代謝されて体に溜まらないものがあります。この後者の飽和脂肪酸は中鎖脂肪酸と呼ばれ、この中鎖脂肪酸を自然界で最も多く含んでいるのがヴァージンココナ