swimincloudsのブックマーク / 2013年8月7日

2012年10月20日07:55 筋肉が硬いときカテゴリ futebolista Comment(13)Trackback(0) 先日肩関節の勉強会に参加してきた。改めて評価の質、触診・誘導技術の重要性を感じる機会となった。自分なりに若干アレンジして簡単に紹介したい。関節可動域制限の原因として、①筋攣縮（spasm）なのか、②筋短縮（shortening）なのかを分ける必要がある。もちろん、その姿勢自体が安定していなければ、姿勢制御機構の影響も強くでる（健常人でも影響は＋）が、ここでは簡略的に解釈するために上記２つにわける。 ①筋攣縮（筋スパズム）は、その筋組織を押した時の痛み（圧痛）がみられ、筋肉を緩めた状態（筋の起始と停止を近づけた）であっても緊張が高いままである。 ②筋短縮（ショートニング）では、圧痛はなく、筋の起始と停止を近づけた時には、筋の緊張は低く、ダルンダルン状態に

swiminclouds 2013/08/07

筋スパズム：押圧時圧痛あり、筋弛緩時（起始と停止近づける）でも緊張している/筋短縮：圧痛なく、筋弛緩時は緊張なくダルンダルン

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トマトピューレ、ホールトマト（水煮）の作り方 | レシピサイトぷちぐる

まずはトマトの水煮から作ってみましょう。　真夏の日差しをモロに受けて、真っ赤に完熟したトマトを使えば聞いただけでもおいしそうなのですが、トマトは一年中売っていますし、スーパーの安売りの際にでも大量に買い込んで、作り置きしておけば便利です。そんなトマトを適量用意し、まずは湯むきにします。トマトをザッと洗ってからグラグラ沸いた湯に漬けます。　しばらくして皮が張り裂けたら取り出します。　あらかじめ皮に薄く切れ目を入れておくと仕事が速くなります。トマトの湯むき→ 取り出したトマトの皮を指でつまんでむき、ヘタを包丁の先っぽを使ってくりぬきます。　トマトを潰さぬよう、ご注意ください。次は出来上がったトマトと水煮を入れるための容器を殺菌します。　グラグラと沸き立つ湯の中に、ガラス瓶、フタを入れ５分ぐらい煮て煮沸消毒をします。煮沸消毒の済んだばかりのまだ熱い瓶に、湯むきしておいたトマトを詰めま

swiminclouds 2013/08/07

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Simple Example Given this html: <div class="container"><img src="myawesomeimage" /></div> Do this: $('.container').imagefill(); // image stretches to fill container Grid Example Given a grid like this: <div class="grid-whole"> <div class="grid-quarter"> <img src="myawesomeimage.jpg"> </div> <div class="grid-quarter"> <img src="myawesomeimage.jpg"> </div> <div class="grid-quarter"> <img src="myawes