関節可動域制限に対するリハビリのやり方と注意点 - +医療従事者と患者の広場+ ～看護師や作業/理学療法士etcの国家試験/解答速報、病気/怪我の治し方まで+
関節可動域制限に対するリハビリのやり方と注意点 整形外科系 http://comedical.blog23.fc2.com/blog-entry-246.html関節可動域制限に対するリハビリのやり方と注意点 この記事には広告を含む場合があります スポンサードリンク 本当に効果があるのかの実験のために、毎日毎日 ２０～３０分ストレッチに励んでいるさすらいの腰痛持ちです。 リハビリの前によく行われる物理療法、その【拘縮(ＲＯＭ制限)の物理療法の効果】をご覧くださいね。 2）関節可動域制限の運動療法の注意点 ａ．徒手による方法 （1）ストレッチング 筋に対するストレッチングは，伸張反射を招かないようにゆっくりと持続的に行う。筋肉に対する伸張時間は少なくとも15～60秒間が必要であるが，伸張反射を完全に抑制するには10分間以上必要とするという意見もある。また，結合織の伸張には20～30分間の伸張
筋筋膜リリース - 大阪市平野区にある「オステオパシー整体院 腰痛館」
筋筋膜リリース・マニュアル 「筋・筋膜リリース」という技法があります 英語でいうと「Myofascial Release」といいます 「myo」が筋肉で「fascia」が筋膜、そして「release」が解放する だから「筋肉と筋膜の解放」という意味になります 「解放」という言葉を平べったくいうと「ほぐす」というような意味になりますので 「こった筋肉や筋膜をほぐす」といえばなんとなくご理解いただけるかもしれません 得てして業界で使われる言葉は格好をつけるために難しくする傾向があるようです（笑 さて「こった筋肉をほぐす」といえば、その雰囲気はわかるでしょうが 「筋膜をほぐす」といっても何のことか理解できませんね 「筋膜」というのは筋肉を包む膜のことを言うのですが 筋膜には一本の筋肉を包むものもあれば、いくつかの単位をまとめて包むものもあります 体内で隣接する筋肉が独自に異なる動きをしたとき擦れ
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