向き合うのをやめたら、うつ病が治った！「柔よく剛を制す」 - うつ夫とパニコの人生いろいろ
「うつ病と向き合うのやめてみた」 7年間続いた闘病生活 うつ夫は20代でうつ病を発症し、その後およそ7年間ほど闘病生活を送っていた。 パニコがうつ夫と出会ったのは、その闘病生活の真っ最中であった。その頃のうつ夫は、気分の起伏が激しく何日も寝込んでしまうこともあり、多種類の薬も服用していた。 当時はその浮き沈みの中で、その日その日をただ一生懸命過ごしていたように思う。今のように落ち着いた日々が来ることなど、考える余裕もなかったのだ（汗） しかし、少しずつうつ夫の症状は回復し、今こうしてうつ病を卒業することができた。 今回のお話は、うつ夫が語る「闘病中の心の変化」についてである。 そして、この心の変化が、うつ病克服にための鍵になったのかもしれないので、ここに書き留めておこうと思う。 うつ病が治るきっかけは、心の在り方が変わったから！？ うつ病の症状がひどかった頃、うつ夫は「なんとかうつ病を治し
うつ夫の名言「過去は変えられる！」 - うつ夫とパニコの人生いろいろ
「過去は変えられる」 ずっとつらい記憶だった過去 これは、うつ病になった我が夫（うつ夫）が、服薬治療をはじめて6年ほど経ったころのエピソードである。少しずつ減薬が進み、快復に向かい始めたころ、彼の言った名言について紹介したいと思う。 前回の記事で紹介したように、うつ夫はフラッシュバックという症状にずっと悩まされていた。ちょっとしたコトをきっかけに、突然やってきて過去の嫌な記憶を蘇らせる「過去魔人」の脅威は、私も隣で何度も目にしてきた。 ↓詳しくはこちらの記事を utsupani.hatenablog.com うつ夫にとって過去の記憶は、ずっとつらく苦しい感情を伴うものだったのだ。 うつ夫の名言「過去が変わった！」 しかし、そんなうつ夫が、減薬が進み快復に向かう過程の中で、素晴らしい名言（とパニコは思っている）を残したのである。 その名言が 「過去が変わった！」 「過去は変えられる！」 とい
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