2016 - 11 - 27 サンタさん、これください こんな事ありました シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは。 伝助です。 僕の趣味の中に家庭菜園てのがあるのですよ。 うん、見た目と釣り合わないと よく言われますが…。 (´°Д°｀) 住んでいるのがアパートなので やるとなると基本プランターなのです。 ただね、出張とかで部屋にいない時が 多いので枯らしちゃうんですよね。 なのでここ2、3年はやっていないのです。 で、それが出来るのがあるのです。 こういうの。 水耕栽培ていうやつですね。 これなら、多少部屋にいなくても 枯らすことなさそう。 自分で買うのはちょっと…てなかんじなので まさにサンタさんにお願いしたいやつです。 お題「サンタさん、これください」 ブログサークル こんな記事作りました | ブロトピ | ブログ

2016 - 11 - 23 挨拶したのに怒られる… こんな事ありました シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは。 伝助です。 僕が中学生の頃の話です。 部活動に入っていて 部活が終わって帰る時です。 先輩にお疲れ様でしたーと 挨拶して帰ろうとしたのですが 一人の先輩がずっと手を振って バイバイと言い続けているのです。 ずっとこっちを見ているので 立ち去りづらくて もしかすると、バイバイを言わないと 抜けれない遊びなのかと思い バイバイ返ししたら 怒られた(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)? 先輩にバイバイするとは何様だと…。 理不尽やぁ(ﾉД`) ブログサークル こんな記事作りました | ブロトピ | ブログサークル 面白い、元気の出るblog集合にゃ♪ | ブロトピ | ブログサークル sololife 2016-11-23 16:3

2016 - 11 - 23 限度を知らないおバカさん ダイエット記録 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 16/11/23のダイエット記録 おはようございます。 伝助です。 MEC食の記録 朝ご飯 ブロッコリー100グラム 手羽元4本 味たま2個 昼ご飯 鶏肉の生姜焼き200グラム ウィンナー2個 卵焼き(卵4個)  牛挽肉の油揚げ包み 間食 無糖カフェオレ 味たま2個  晩ご飯 フライドチキン９ピース(衣外して) 今日の測定 体重 126.6キログラム(-0.2) いろいろ 晩ご飯、衣を除けたとはいえ ９ピースは食べすぎました。 もたれた(;Д;)(;Д;) ブログサークル こんな記事作りました | ブロトピ | ブログサークル 面白い、元気の出るblog集合にゃ♪ | ブロトピ | ブログサークル sololife 2016

2016 - 11 - 22 勝手に心にダメージを負うアラフォー。 こんな事ありました シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは。 伝助です。 バスや電車のアナウンスとか ツッコミしたくなる時とかないですか？ 昔、通勤に使っていたバスで こういうバス停のアナウンスがありました。 「次は、かみうすいです。」 薄くないよっ！？ (Γ °Д°)Γ ↑ 気にしているらしい。 アナウンスがある度に同じツッコミをしていました。 そういうお年頃なんです…。 ブログサークル こんな記事作りました | ブロトピ | ブログサークル 面白い、元気の出るblog集合にゃ♪ | ブロトピ | ブログサークル sololife 2016-11-22 19:02 勝手に心にダメージを負うアラフォー。 シェアする Bookmark! Facebook T

2016 - 11 - 21 欲求は素直に、ても糖質は控えめに ダイエット記録 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 16/11/21のダイエット記録 おはようございます。 伝助です。 MEC食の記録 朝ご飯 牛肉100グラムの醤油煮 おでん(大根・ウィンナ・牛スジ) 昼ご飯 辛さ20倍カレー 晩ご飯 温野菜の醤油ダレ(辛さ20倍) つけ 今日の測定 体重 127.6キログラム(+1.1) いろいろ なんかやけに辛いもの欲しかったので 食べたった。 20倍ぐらいが美味しく食べられる上限かな。  ブログサークル こんな記事作りました | ブロトピ | ブログサークル 面白い、元気の出るblog集合にゃ♪ | ブロトピ | ブログサークル sololife 2016-11-21 06:58 欲求は素直に、ても糖質は控えめに シェアする

2016 - 11 - 19 停滞を早く抜けたい ダイエット記録 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 16/11/19のダイエット記録 おはようございます。 伝助です。 MEC食の記録 朝ご飯 ハーフベーコン4枚と目玉焼き2個 ブロッコリー100グラム 昼ご飯 鶏肉のマヨネーズ和え200グラム 牛肉の醤油煮150グラム ゆで卵1個 間食 無糖コーヒー  微糖コーヒー 晩ご飯 麻婆豆腐 今日の測定 体重 126.3キログラム(-0.2) いろいろ やっと変な体重上下終わったぽい？ ブログサークル こんな記事作りました | ブロトピ | ブログサークル 面白い、元気の出るblog集合にゃ♪ | ブロトピ | ブログサークル sololife 2016-11-19 10:01 停滞を早く抜けたい シェアする Bookmark! Face

2016 - 11 - 18 この食欲は誰にも止められぬ こんな事ありました シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは。 伝助です。 今の仕事になってデスクワークに 月に５〜７日の立ち仕事が 入るようになりました。 どのくらいかと言うと デスクワーク時が大体2～3000歩。 少なっ(｡º̩̩́⌓º̩̩̀) という、ツッコミは置いておきまして。 立ち仕事の時は15000歩くらいの カウントになります。 勝手にカウントしてくれるスマホ偉い。 これ始めた頃はまだ140キロ台だったので 足の疲労感ハンパなかったです。 想像してください。 標準体重が70キロだとして +70キロを背負って立ったり座ったり するのです。 きついよ？ (｀・д・´)？ まぁ、自分の不摂生のせいなのですが （；^ω^） ちなみに、この期間は仕事が終わると も

2016 - 11 - 17 困ったら取り敢えず加熱します ダイエット記録 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 16/11/17のダイエット記録 おはようございます。 伝助です。 MEC食の記録 朝ご飯 卵焼き(卵4個)  昼ご飯 鶏肉200グラムのポン酢煮 ブロッコリー100グラムとチーズ50グラム 間食 無糖コーヒー 晩ご飯 牛肉の醤油煮 卵3個 今日の測定 体重 127.0キログラム(-0.4) いろいろ 卵が期限切れなので全部ゆで卵に。 置く配置間違えた(ﾉД`) ブログサークル こんな記事作りました | ブロトピ | ブログサークル 面白い、元気の出るblog集合にゃ♪ | ブロトピ | ブログサークル sololife 2016-11-17 06:54 困ったら取り敢えず加熱します シェアする Bookmark! Fa

2016 - 11 - 16 密かな計画 こんな事ありました シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは。 伝助です。 甥っ子が小学校に上がる前くらいの話です。 実家に帰る度に甥っ子と 遊んであげていたのですが 会う度に 「お腹おっきいなぁ」 と、ぽんぽんと僕のお腹を触ってくる かわいい子でした。 ある時に 「これが普通ばいヾ(●´∇｀●)ﾉ」 と、嘘言ったら 「普通じゃなかしっっ」 別の方向(甥っ子の母親)から ツッコミ入りました。 教育失敗。 (･д･)ﾁｯ ちなみに、僕を含めて兄弟姉妹4人いますが 太っいるの僕だけです。 解せぬヽ(`Д´)ﾉ ブログサークル こんな記事作りました | ブロトピ | ブログサークル 面白い、元気の出るblog集合にゃ♪ | ブロトピ | ブログサークル sololife 2016-11-1

2016 - 11 - 15 ライザップCMの謎 こんな事ありました シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは。 伝助です。 ライザップのCMが 大分減ってきたきがしますが まだまだ目にしますね。 アフターで、細マッチョぽく なっていてすごいなーと思っています。 僕はあんなにはいらないので 今のダイエットで 取り敢えず標準体重には行きたいですが。 僕の場合、標準体重は80キロぐらいらしいです。 まぁ、それは置いといて ちょっと謎に思っていることがあります。 ビフォー・アフターで見比べると みんなアフターで日焼けしているのは なんでだろうΣ＼(ﾟДﾟ;) ライザップのプログラムって 日焼け込みなんだね！？ 違ってたら、たまたまライザップ利用者が 日焼けしていたってことか…。 日焼けはライザップに含みませんと言われるのかな。 ブ

2016 - 11 - 15 意味不明継続中… ダイエット記録 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 16/11/15のダイエット記録 おはようございます。 伝助です。 MEC食の記録 朝ご飯 ポークステーキ200グラム 昼ご飯 豚肉のソテー200グラム 晩ご飯 味噌ラーメンスープ 鶏肉のソテー 今日の測定 体重 127.6キログラム(+2.2) いろいろ (๑¯ω¯๑💧)ｱﾚｪ… ブログサークル 皆さんのダイエット法 | ブロトピ | ブログサークル こんな記事作りました | ブロトピ | ブログサークル 面白い、元気の出るblog集合にゃ♪ | ブロトピ | ブログサークル sololife 2016-11-15 06:37 意味不明継続中… シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ P

2016 - 11 - 14 嗚呼、使う前なのに(ﾉД`) こんな事ありました シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは。 伝助です。 大きなサイズを買った時のお話です。 大きなサイズのお店には アメリカから輸入された品とかも 取り扱っているところがあるのです。 アメリカサイズというか日本でいうところの 8Lまでサイズがあります。 ある日アメリカのTシャツが 安く置いてあったので3着ほど買いました。 わざわざ1時間もかけて そのお店行った甲斐がありました。 帰って早速着てみようと 腕を通してみると ビリリリリィッて 言ったよ？ ((((;゜Д゜))) ううううで通そうとしただけなんだけどもっ。 (^ω^;);););) ダメージTシャツ？？ もしやと思って一緒に買ったのも 軽く引っ張って見る。 ビリリッッ。 ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋ

2016 - 11 - 12 もれなく憑いてるんですけど… こんな事ありました シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは。 伝助です。  たまにアクセス解析を見て ニマニマ(๑¯꒳¯๑) (気持ち悪い) しているんですが、 ここ最近気付いたことがあります。 アクセス解析の直帰率が いつもより高ければ どこか大きなサイトに僕の記事が 載っている可能性あり、ということです。 そうすると、その半日後当たりから スパムと思われるアクセスが！！ ｱﾌﾞﾈ━━━━Σ(ﾟдﾟ；)━━━━!! アクセス辿るとこだった(^ω^;);););) 役所の方から来ました詐欺と似てて グーグルさんから来ましたと偽装してありました。 残念、僕のブログはグーグルさんからの アクセスは少ないのさっ。 (威張るこっちゃない) 皆さんもお気をつけを。 ブログサ

2016 - 11 - 12 微糖から無糖にシフト中 ダイエット記録 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 16/11/12のダイエット記録 おはようございます。 伝助です。 MEC食の記録 朝ご飯 ステーキ200グラム ブロッコリー100グラムとチーズ50グラム  昼ご飯 明太子入り卵焼き(卵4個)  ハーフベーコン4枚 牛肉200の醤油煮 間食 無糖コーヒー 晩ご飯 チーズ70グラム 牛肉200グラムの醤油煮 摂取量 肉 600/200グラム 卵 4/3個 チーズ 120/120グラム 今日の測定 体重 125.7キログラム(-0.0) いろいろ 無糖コーヒーにポーション入れて飲む様に なりました。 ほとんど脂みたいなので、ラードかバターでも 代用できるかな。 ポーション無くなったら試してみよう。 ∠( ﾟωﾟ)ﾉ ブログサーク

2016 - 11 - 11 話がすり替わった話 こんな事ありました シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket お題「5年後の自分へ」 あれかな、タイムカプセル的なやつかな。 でも、これって5年後読むのだろうか。 タイムカプセルも大抵やったこと自体を 忘れているよね。 そして、大概恥ずかしいこと書いてる可能性が！ さらに、他人に読まれるとか。 (* ﾉ ﾉ)｡ 僕も子供の頃にタイムカプセルをやった 覚えが微かにあるんだけども思い出せない。 ((((;゜Д゜))) どこに埋めたっけ… あれだよね、誰かに読まれる前に 証拠隠滅したい！？ やっぱ、手紙とかより当時の品とかが 無難なのかな…。 あれぇ？（・３・） タイムカプセルの話になってしまった。 はてなブログ5周年ありがとうキャンペーン お題第2弾「5年後の自分へ」 sololife 2

2016 - 11 - 11 ひとまず惣菜を控えるようにしました。 ダイエット記録 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 16/11/11のダイエット記録 おはようございます。 伝助です。 MEC食の記録 朝ご飯 ハーフベーコン4枚と目玉焼き2個 ブロッコリー100グラムとチーズ2枚 昼ご飯 そぼろ入り卵焼き(ひき肉100グラム、卵2個) 豚しゃぶ200グラム 牛炒め100グラム 間食 無糖コーヒー 晩ご飯 牛炒め200グラム チーズ100グラム 摂取量 肉 600/200グラム 卵 4/3個 チーズ 120/120グラム 今日の測定 体重 125.7キログラム(-0.1) 反省点 あえて糖質加算を止めることで 糖質の恐怖で惣菜を控えるようにしました。 計算するとあとちょっとなら 大丈夫というのを封じようと思っています。 ブログサー

2016 - 11 - 10 この時期ヒートテックよりコートを選ぶ理由 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こんばんは。 伝助です。 今日はかなり寒くなるということで コートを引っ張り出して来ました。 ヒートテックの肌着持っているんですが この時期に着ると昼間は 暑いわッッ (ﾉ 'ω' )ﾉ彡┻━┻ と、なるので脱着可能なコートを選びます。 肌着はさすがに脱げないしねー。 この時期は調節できる方がいいです。 まぁ、昼間はそのコート、 邪魔( Д´)ﾉ)罒 ) なんですけどね。 暑いよりは、まぁマシです。 やっぱ、普通の人(太っていない)は順当に ヒートテック → コート なのかな？ ブログサークル 皆さんのダイエット法 | ブロトピ | ブログサークル こんな記事作りました | ブロトピ | ブログサークル 面白い、元気の出るb

2016 - 11 - 10 迷ったら初心に返ってみる ダイエット記録 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 16/11/10のダイエット記録 おはようございます。 伝助です。 MEC食の記録 朝ご飯 - サーモンの刺身200グラム 昼ご飯 -豚しゃぶ200グラム -ゆで卵2個 -ブロッコリー100グラム(3グラム)  間食 - 無糖コーヒー 晩ご飯 -ハーフベーコン4枚と目玉焼き2個  - 6Pチーズ6個 摂取量 肉 200/200グラム 卵 4/3個 チーズ 120/120グラム 今日の測定 体重  125.8キログラム(-0.6) 反省点  ちょっと初心に帰って 糖質カウントから必要量カウントに 変えてみました。  ブログサークル 皆さんのダイエット法 | ブロトピ | ブログサークル こんな記事作りました | ブロトピ |

2016 - 11 - 09 最近緩みすぎかな。 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 16/11/9のダイエット記録 おはようございます。 伝助です。 MEC食の記録 朝ご飯 - 鶏肉のソテー - ブロッコリー(3グラム) 昼ご飯 - LEE20倍カレーの半分(10グラム) - 牛炒め100グラム - 卵2個 晩ご飯 - カルビ焼肉80グラム - 豆腐チゲ(30グラム) 30！？(驚愕) 美味しそうなので思わず買って。 20ぐらいだと思っていたのだけど。 緩んでいるなぁ。最近。 ()内は糖質量 隠れ糖質を加味して60グラム 今日の測定 体重  126.4キログラム(+0.4) 出来事 昨日の博多駅前道路陥没による 緊急エリア情報を受信した時 地震か！？( ﾟ艸ﾟ；) と、ビビる。 おデブあるある こんだけ体格デカイとお酒がいける口

2016 - 11 - 08 20倍カレーも平気だった ダイエット記録 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 16/11/8のダイエット記録 おはようございます。 伝助です。 MEC食の記録 朝ご飯 ハーフベーコン4枚と目玉焼き2個 納豆と卵(8グラム) 昼ご飯 鶏肉のバターソテー200グラム 牛肉炒め100グラム LEE20倍カレーを半分(10グラム) 冷たいせいかな？ 20倍の辛さのカレー食べれた。 というか、食べられるか分からんもの お弁当に入れるとかリスキーな！ (お弁当開けてから気づいた(^ω^;);););)) 間食 ブラックコーヒー 晩ご飯 味噌ラーメンスープ(15グラム) ゆで卵3個 ()内は糖質量 隠れ糖質を加味して60グラム 今日の測定 体重  126.0キログラム(-0.1) 反省 ビタミンC分の野菜摂り忘れた