こんにちは、週末コーチプロデューサーの重永です♪♪ 先日、神奈川県高校野球の横浜高校VS鎌倉学園の試合を 観に球場へ足を運んだのですが、 当日チケットが買えず、断念しました(笑 さて、今回の記事は、 ☑︎朝起きた後がつらい ☑︎朝からモチベーションあがらない ☑︎毎日がつらい ☑︎パフォーマンスを上げたい ☑︎人生を楽しみたい と、一つでも当てはまれば お役に立てる内容となっています！ 朝、昼、夜！ どの時間帯が、一番脳は、活性化しているでしょうか？ もちろん、朝の時間帯ですよね？ 昼は、昼食後眠くなりますし、夜は、 仕事などで、脳はお疲れモードで、 休息タイムに入ります！ なので、おすすめは、 朝の時間を有効に使い、 その日を充実させていきましょう、 ということで、これから、 パフォーマンスを上げるための 朝やるべき３つのことについて、お伝えします。 ①目覚めた時は、これ！！ 朝起きて、