ヘッドライトの黄ばみがサッとキレイに! メッキ・ホイール・シートにも使えるマルチ過ぎなお手軽クリーナー「ウルトライト」
習慣化できない理由とやる気を長期化維持する実践法 | ライフハッカー・ジャパン
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本当は不健康な、健康習慣7つ | ライフハッカー・ジャパン
2. プロテインバーを食べる（ほとんどの場合） プロテインバーのパッケージには、素晴らしい食べ物だと書かれていますが、専門家は「それは違う」と指摘しています。MindBodyGreenの記事には、「便利な食べ物に見えますが、お店で売られているプロテインバーのほとんどが高カロリーで砂糖たっぷり、防腐剤と添加物もたくさん入っています。プロテインバーを食べたい時は、材料をチェックし、砂糖が5グラム未満で少ない材料で作られたものを選びましょう」と書かれています。また、Muscle and Fitness でも「多くのプロテインバーは偽装されたキャンディーバーです」と指摘されています。 3. 抗菌作用のある石鹸で洗う 定期的に手を洗うこと自体は、様々な菌からの感染を防ぐのに有効な良い行動です。でも、抗菌作用のある石鹸は使わないようにしてください。アメリカ食品医薬品局（FDA）は、最近、多くの抗菌作用
三日坊主にならない！始めたことを習慣化するコツ8選 | ライフハッカー・ジャパン
Nintendo Switchの純正プロコンを異次元レベルの操作性に!使わない理由がない革新的アダプター
出費を減らし、節約を始めるために役立つマネーハック9選 | ライフハッカー・ジャパン
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本当に結果を出したいなら、少しずつ変わっていこう | ライフハッカー・ジャパン
「ライフスタイル・クリープ」という現象があります。収入が増えるたびに、より大きく、より品質が高く、より高価なものを買おうとする傾向のことです。 たとえば、昇進を果たし、月収が8万円増えたとします。増えたお金を貯蓄に回して今までどおりの暮らしを続けますか？ 大きなテレビを買ったり、ブランドの服を買ったり、高いホテルに泊まるようになるのではありませんか？ 昇給のたびに、ライフスタイルは少しずつランクアップし、それまで手が出なかった贅沢品が、新しい「普通」になっていきます。 ところで、ライフスタイル・クリープを自分を変えるために応用することはできないでしょうか？ 習慣を変えるのは難しいことですが、ライススタイル・クリープは習慣が長い時間をかけて変わりうることをはっきりと示しています。 今回は、ライフスタイル・クリープを応用して、自分を変える方法をご紹介します。 普通を変える まず、収入が増えるこ
絶対にやめて！どんどん子どもの行儀が悪くなる親のNG行動5つ - It Mama（イットママ）
source：http://www.shutterstock.com/ 行儀の悪い子どもを見ると、何だか嫌な気持ちになりますよね。 いっぽうで、「自分の子どもはそうなってほしくない」と願いながらも、知らず知らずのうちにわが子の行儀が悪くなっていったという話も耳にします。 そこで今日は、It Mamaライターで立石美津子さんの著書『小学校に入る前に親がやってはいけない115のこと』を参考に、子どもの行儀が悪くなってしまうと考えられる、普段やりがちな親の行動についてご紹介していきます。 実際どんなことを親がやってはいけないでしょうか？ 1：大きくなってからしつけを始めている まず、「まだ小さいのにしつけなんて……」と思って、放任するのはNGだそうです。 立石さんは、「悪い習慣は大人になってからつくのではなく、小さいうちから親が付けている習慣」だと言います。 「“品性”は、大きくなってからは身に
「１０秒」でできる朝掃除 毎日やれば１カ月後は習慣に(産経新聞) - goo ニュース
新たな生活がスタートする４月は部屋の掃除を始めるチャンスだ。毎朝、少しの掃除を習慣にし、部屋をすっきり整えれば今日やるべきことが見え、新年度からの計画や夢も実現しやすくなるという。（清水麻子） ◆簡単なことから 掃除習慣を身に付けることで人生を好転させる「掃除道」を提唱する「日本そうじ協会」（東京都港区）の理事長、今村暁さん（４２）は、新しい生活が始まる今の時期に朝掃除を習慣にすることを勧めている。 「１０秒だけでも朝、掃除を続けてみてください。１カ月たてば、部屋だけでなく心の中もすっきりと変わってきているはずです」 今村さんが提唱する「１０秒朝掃除」の基本行動は、（１）窓を開けて換気をする（２）モノを捨てる（３）掃除機やハタキなどでホコリを取る（４）磨く（５）モノの位置を直す−の５つ。 まず、一番簡単な（１）から始めるといいという。 次に簡単なのは（２）だ。たまっているレシート類、洋服ダ
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