2013年11月14日22:12 【主食】そばダイエット【置き換え】 カテゴリダイエット Comment(0) 4: 158 2009/08/29(土) 03:35:04 ID:NF+vKA4I ダイエット食としてのそば 本来、ダイエット食品とは、病人の栄養調節や肥満防止のために、栄養価や栄養素の種類を調整した食品のことです。 しかし、一般には、美容や健康増進を目的とした低エネルギー食品のことを指すことが多いようです。 その意味では、そばは効果的なダイエット食品といえるでしょう。 そば粉のカロリー(エネルギー)は、100g当たりで約360Kcalです。これは、挽きぐるみ、一番粉、二番粉、三番粉とも ほぼ変わりません。 そば粉100gは、そば粉100%の生粉打ちにした場合、通常のもりそば1枚分の分量です。このカロリーをご飯と比べてみると、 白米100gのご飯(茶碗に軽く1杯分)は約340Kc
今回は私が実際に使っていて便利だなぁと日頃思っているおすすめのChrome拡張機能を紹介します。 Google Mail Multi-Account Checker https://chrome.google.com/webstore/detail/google-mail-multi-account/mcpnehokodklgijkcakcfmccgpanipfp メインのアカウントとSNSやブログ関係のアカウントを使い分けているのでこれが無いとめちゃくちゃ不便。これのおかげでメーラーアプリはめったに立ち上げなくてもよくなりました。 HD for YouTube™ HD for YouTube™ - Chrome Web Store YouTubeを開くと強制的に最高画質に変更してくれる優れもの。 ちょっとの手間だけどあったらやっぱり便利。 Speed Dial [FVD] Speed D
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