可憐な花ね～ 20代まではちょっと食事制限しただけで 痩せられたよね('ω') それが50代になるとそう簡単には痩せてくれません。 効果が表れないともうどうにでもなれと やけ食いしてしまうのよね。 よし、ダイエットしようと決意する ↓ なかなか効果が表れない ↓ ストレスがたまる ↓ どうでもよくなってやけ食い ↓ さらに太る ↓ さらにストレスがたまる ↓ 甘いもの食べるとストレスが減ると思い込む ↓ 快楽は一時的 ↓ またさらに太る という負のスパイラルから抜けられなくなるね。 もう若いときほど代謝は良くありません。 じゃあ　どうするの？ 私はずっと白湯生活をしております。 内臓を温めて代謝をアップさせるのです。 まず起床したら白湯を1杯 朝ごはん食べたら1杯 午前中は温かいブラックコーヒーやお茶を飲む。 午後からは水分は控えめにね。 そして寝る前に白湯を1杯、内臓を温めてから就寝。

3連休です。 特に予定はありません。 何も予定もないし 掃除したいけどやる気がおきなかったあの場所 実は氣が滞ってるかも・・ よし、今日はずっと知らんぷりしてた あの場所を掃除してやる！ 家の浄化だよ💛 換気扇 換気扇は定期的に掃除した方が 汚れが落としやすいのよね。 とりあえず全部外せるものは外してみる。 やっぱ油でべとべとしてるね。 洗剤はこれ 頼りになるウタマロくん お風呂でもキッチンでも大活躍💛 product.rakuten.co.jp 換気扇の中に入ってるこれ ウタマロくんをシュッシュッとかける ゴシゴシするアイテムはラップを丸めて 私はスポンジで洗うと スポンジが油で汚れるのがとても嫌なので こするときはだいたいラップが登場します。 fu fu fu～♪ 次に換気扇の核のやつ ウタマロくんをかけて 細かいところは歯ブラシでゴシゴシ 換気扇の中はキッチンペーパーを使って拭く

お風呂に入るたびに気になる・・ 気になってイライラする・・ この石鹸カス！！！ ああ、この場所汚れてる 掃除しなきゃ でもやる気起きないなあ・・ と気になってるところありませんか？ じつはその気になってるところ 氣が滞っているかもしれません。 お掃除するときれいになっただけで なんだかスッキリするよね！！ もちろん掃除する気力もないときは 掃除しなくてもＯＫ 今日はこの気になるところ掃除してみようか・・ その気になったら掃除しましょう！ で、うちのお風呂 以前水垢が気になってて よく言うじゃない？ お酢と重曹混ぜたもので掃除しましょうって うちのお風呂で試したんだけど 水垢落ちるどころが その部分が恐ろしいほど真っ白に 石鹸カスになってしまった( ﾟДﾟ) なぜ？私なんか間違った？ さらに汚してしまった自分が悲しい・・・ お酢と重曹混ぜて掃除しちゃいけません それから中性の洗剤使ったり 激