妊娠中や妊活中に最も必要な栄養素、葉酸！ 妊娠初期の人や、これから妊活をしようとする人にとって、なによりも大切なことは健康な体でいることです。新しい命を体に宿すのですから、まずは、お母さんが十分な栄養を摂取しなければいけません。 十分な量の栄養を摂ることは、お腹の中で育っていく胎児の成長を助ける働きがあると同時に、妊活中の人の妊娠を促してくれる役割もあります。 女性にとって必要な栄養には多くの種類がありますが、中でも妊娠初期の人や妊活中の人が、特に意識をして摂取しておきたいものとして「葉酸」が挙げられます。 葉酸が胎児のためになる理由は？ 葉酸は、人間の身体に必要不可欠な栄養素の一つで、ビタミンB群に含まれます。その主な働きは、身体の発育を促したり、赤血球の生産を助けることです。 特に体の発育に関しては、「葉酸」が生命の根幹となる核酸やタンパク質の合成に働きかけて、細胞を作る助けとなってく